@thesis{thesis,
		author={Ruhyana  Ruhyana and Wardani  Titis Puspita},
		title ={Pengaruh Latihan Hatha Yoga terhadap Tingkat Stres pada Wanita di Dusun Karang Tengah Sleman Yogyakarta},
		year={2015},
		url={http://digilib.unisayogya.ac.id/164/},
		abstract={Latar belakang: Stres adalah ketidakmampuan mengatasi ancaman yang dihadapi
secara mental, fisik, emosional, dan spiritual, yang pada suatu saat dapat
mempengaruhui kesehatan fisik manusia. Latihan Hatha Yoga adalah salah satu cara
yang dapat digunakan untuk mencegah atau minimal menguranggi stres.
Tujuan: Mengetahui pengaruh latihan hatha yoga terhadap tingkat stres pada wanita di
Dusun Karang Tengah Sleman Yogyakarta.
Metodologi penelitian: Jenis penelitian ini adalah Quasi Eksperimen dengan rancangan
yang digunakan Pretest-Posttest with Control Grup. Teknik pengambilan sampel dengan
random sampling dan didapat 34 responden. Terbagi dalam 2 kelompok, 17 kelompok
intervensi dan 17 kelompok kontrol. Cara pembagian responden antara kelompok
intervensi dan kelompok kontrol dengan Accidental Sampling. Analisa data yang
digunakan adalah Wilcoxon Math Pairs Test.
Hasil penelitian: Berdasarkan uji statistuk didapatkan penurunan tingkat stres pada
kelompok intervensi dengan nilai p = 0,02. Hal ini menunjukkan ada pengaruh latihan
hatha yoga terhadap tingkat stres pada kelompok intervensi.
Saran: Diharapkan wanita melakukan latihan hatha yoga sebagai salah satu upaya
mencegah atau mengurangi stres.}
		}