@thesis{thesis,
		author={Agustiana  Aarizal},
		title ={PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN PEREGANGAN 
AKTIFDENGAN PEREGANGAN PASIF TERHADAP 
PENINGKATAN FLEKSIBILITAS PUNGGUNG
(Eksperimen Pada Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA 
Negeri 1Karangnunggal Kab. Tasikmalaya)},
		year={2022},
		url={http://repositori.unsil.ac.id/7683/},
		abstract={ABSTRAK
AARIZAL AGUSTIANA. 2022. Perbandingan Pengaruh Latihan Peregangan
Aktif dengan Peregangan Pasif Terhadap Peningkatan Fleksibilitas
Punggung. Jurusan Pendidkan Jasmani, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan,
Universitas Siliwangi.
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Perbandingan Pengaruh Latihan
Peregangan aktif dengan peregangan pasif terhadap Peningkatan Fleksibilitas
Punggung pada siswa ekstrakulikuler Bola Voli SMA Negeri 1 Krangnunggal Kab.
Tasikmalaya. Metode yang penulis gunakan adalah metode eksperimen. Populasi
yang digunakan dalam penelitian ini adalah siswa ekstrakulikuler Bola Voli SMA
Negeri 1 Karangnunggal Kab. Tasikmalaya. Jumlah populasi sebanyak 35 orang.
Sampel dilakukan secara random dengan cara undian dengan jumlah 20 orang.
Berdasarkan hasil pengujian hipotesis menggunakan pendekatan statistik,
hipotesis penelitian yang penulis ajukan yaitu : ?Latihan peregangan pasif secara
signifikan lebih berpengaruh daripada peregangan aktif terhadap Peningkatan
fleksibilitas punggung pada permainan bola voli siswa ekstrakurikuler SMA Negeri
1 Karangnunggal Kab. Tasikmalaya? ternyata hasilnya diterima atau terbukti.
Berdasarkan hasil pengujian perbedaan peningkatan hasil latihan, hipotesis ketiga
penulis ajukan bahwa thitung = 0,07 lebih kecil dari ttabel = 2,10. Dengan demikian,
kedua kelompok latihan memberikan pengaruh yang berarti antara latihan
kelompok A dan kelompok B dalam meningkatkan fleksbilitas punggung. Dengan
demikian, hal ini berarti bahwa latihan peregangan aktif dan peregangan pasif sama
baiknya dalam meningkatkan fleksbilitas punggung tetapi peregangan pasif sangat
berpengarunh penting dalam fleksibilitas punggung, khususnya bagi siswa
ekstrakurikuler SMA Negeri 1Karangnuggal Kab. Tasikmalaya.
Kata Kunci : Perbandingan Latihan peregangan aktif dan peregangan pasif}
		}