@thesis{thesis,
		author={YUSUF ARMAN  YUSUF ARMAN},
		title ={EFEKTIVITAS TEHNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF
TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH
PADA PASIEN HIPERTENSI DI WILAYAH
PUSKESMAS MACCINI SAWAH},
		year={2026},
		url={http://repository.umi.ac.id/7731/},
		abstract={Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang
prevalensinya tinggi di masyarakat dan dapat menimbulkan komplikasi
serius apabila tidak ditangani dengan baik. Pendekatan non-farmakologis
seperti teknik relaksasi otot progresif (Progressive Muscle Relaxation/PMR)
telah digunakan sebagai alternatif terapi yang bertujuan untuk menurunkan
tekanan darah melalui pengurangan stres dan ketegangan otot. Studi ini
bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas teknik relaksasi otot progresif
dalam menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi. Metode yang
digunakan adalah studi kasus terhadap satu pasien berusia 73 tahun
dengan hipertensi, yang mengalami keluhan nyeri tengkuk dan tekanan
darah awal sebesar 165/92 mmHg. Intervensi dilakukan melalui pemberian
terapi relaksasi otot progresif selama tiga hari berturut-turut. Hasil
menunjukkan adanya penurunan tekanan darah secara bertahap, hingga
mencapai 141/80 mmHg, serta penurunan intensitas nyeri. Evaluasi
menyeluruh menunjukkan bahwa teknik relaksasi otot progresif efektif
dalam membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi keluhan
nyeri pada pasien hipertensi. Intervensi ini direkomendasikan sebagai
terapi tambahan yang aman dan mudah diterapkan dalam praktik
keperawatan komunitas.

Hypertension is one of the non-communicable diseases with high
prevalence in the community and can cause serious complications if not
treated properly. Non-pharmacological approaches such as progressive
muscle relaxation (PMR) techniques have been used as alternative
therapies aimed at lowering blood pressure by reducing stress and muscle
tension. This study aims to evaluate the effectiveness of progressive muscle
relaxation techniques in lowering blood pressure in hypertensive patients.
The method used is a case study of a 73-year-old patient with hypertension,
who experienced complaints of neck pain and an initial blood pressure of
165/92 mmHg. The intervention was carried out by providing progressive
muscle relaxation therapy for three consecutive days. The results showed
a gradual decrease in blood pressure, reaching 141/80 mmHg, as well as a
decrease in pain intensity. A comprehensive evaluation showed that
progressive muscle relaxation techniques were effective in helping to lower
blood pressure and reduce pain complaints in hypertensive patients. This
intervention is recommended as an additional therapy that is safe and easy
to apply in community nursing practice.}
		}