@thesis{thesis,
		author={Naris  Anes Penty and SLAMET  JUNAIDI and YULIAWAN  DHEDHY},
		title ={PENGARUH LATIHAN SHADOW BEBAS DAN LATIHAN SHADOW KOMBINASI TERHADAP KELINCAHAN (AGILITY) ATLET PB.WIJAYA KEDIRI USIA 12-14 TAHUN},
		year={2021},
		url={http://repository.unpkediri.ac.id/3148/},
		abstract={ANES PENTY NARIS: Pengaruh Latihan Shadow Bebas Dan Latihan Shadow Kombinasi Terhadap Kelincahan (Agility) Atlet Bulutangkis PB.Wijaya Kediri Usia 12-14 Tahun, Skripsi, PENJAS, FIKS UN PGRI KEDIRI, 2020. 
Kata kunci: Shadow Bebas, Shadow Kombinasi, Kelincahan
Penelitian ini dilatarbelakangi hasil pengamatan dan pengalaman peneliti, bahwa kelincahan atlet PB.Wijaya Kediri khususnya usia 12-14 tahun dinilai masih kurang. Hal ini terlihat pada saat permainan sering terlambat dalam pengambilan bola, terutama pada saat pengambilan bola depan dan bola belakang. Ketika mengambil bola depan, langkahnya lambat dan saat mengambil bola belakang, posisi bola sudah berada dibelakang kepala. 
Permasalahan penelitian ini adalah (1) Adakah pengaruh latihan shadow bebas terhadap kelincahan (agility) atlet PB.Wijaya Kediri? (2) Adakah pengaruh latihan shadow kombinasi terhadap kelincahan (agility) atlet PB.Wijaya Kediri? (3) Adakah perbedaan pengaruh antara latihan shadow bebas dengan shadow kombinasi terhadap kelincahan (agility) atlet bulutangkis PB Wijaya Kediri? 
Penelitian menggunakan pendekatan Penelitian Kuantitatif dengan subyek penelitian atlet putra PB.Wijaya Kediri usia 12-14 tahun, penelitian dilakukan sebanyak 18 kali pertemuan, menggunakan instrumen berupa tes kelincahan T-test Agility  
Kesimpulan hasil penelitian adalah (1) Melalui latihan shadow bebas terdapat peningkatan kelincahan dengan persentase peningkatan sebesar 20,10% (2) Melalui latihan shadow kombinasi terdapat peningkatan kelincahan dengan persentase peningkatan sebesar 14,29% (3) Tidak terdapat perbedaan yang signifikan antara latihan shadow bebas dengan shadow kombinasi dalam peningkatan kelincahan. Hal ini berdasarkan data yang di peroleh dari nilai t hitung sebesar 1,56 < 1,98 (t tabel) dengan taraf signifikansi 0,05 pada uji independent sample test.
Berdasarkan simpulan hasil penelitian ini, direkomendasikan: (1) Tujuan latihan kelincahan menggunakan shadow bebas dan shadow kombinasi adalah untuk meningkatkan kelincahan atlet dan sebagai pengetahuan pelatih. Oleh sebab itu perlu untuk menerapkan latihan shadow bebas dan latihan shadow kombinasi dalam program latihan karena kedua latihan tersebut sama-sama dapat meningkatkan kelincahan (agility) atlet bulutangkis.}
		}