PENGARUH PENAMBAHAN
CORE STABILITY EXERCISE PADA
WILLIAM’S FLEXION EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING
DI KLUB BASKET STIKES ‘AISYIYAH
YOGYAKARTA
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Aisyiyah Yogyakarta
Author
Anjani, Baiq Asri Ayu
Soen, Hilmi Zadah Faidlullah
Soen, Hilmi Zadah Faidlullah
Subject
RM Therapeutics. Pharmacology
Datestamp
2017-12-19 03:17:31
Abstract :
Latar Belakang: Olahraga basket merupakan olahraga prestasi yang memberikan manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. salah satu otot yang digunakan dalam olahraga basket yaitu otot hamstring. dan intervensi yang digunakan untuk fleksibilitas otot hamstring yaitu william?s flexion exercise dan core stability exercise. Tujuan Penelitian : Untuk mengetahui pengaruh penambahan core stability exercise pada william?s flexion exercise terhadap fleksibilitas otot hamstring. Metode penelitian : Jenis penelitian adalah pre test and post test desaint. Subyek dalam penelitian ini adalah atlet basket Stikes Aisyiyah Yogyakarta, sebanyak 24 responden dengan purposive sampling. kelompok I di beri perlakuan William?s Flexion Exercise dan kelompok II di beri Perlakuan Core Stability Exercise dan William?s Flexion Exercise selama empat minggu dengan frekuensi 3x latihan dalam seminggu. Uji statistik yang di gunakan yaitu paired t-test dan independent t-test. Hasil : Pada kelompok I rerata nilai sit and reach test sebelum perlakuan 28,50 dengan nilai SD 1,17, nilai rerata sit and reach test sesudah perlakuan 31,58 dengan nilai SD 1,38. hasil uji paired sampel t tes pada kelompok I p= 0,00 (p<0,05) yang berarti bahwa pemberian william?s flexion exercise berpengaruh terhadap fleksibilitas otot hamstring. Sedangkan pada kelompok II rerata nilai sit and reach test sebelum perlakuan 27,33 dengan nilai SD 1,30. nilai sit and reach test sesudah perlakuan 32,58 dengan nilai SD 2,23. Hasil uji paired sampel t test pada kelompok II p= 0,00 (p<0,05) yang berarti bahwa pemberian penambahan core stability exercise berpengaruh terhadap fleksibilitas otot hamstring. Hasil uji independent t test di peroleh hasil p= 0,00 (p<0,05). Simpulan : Penambahan Core Stability Exercise Pada William?s Flexion Exercise Dapat Meningkatkan Fleksibiltas Otot Hamstring. Saran : Di perlukan penelitian yang berkelanjutan, sehingga muncul suatu inovasi jenis terapi latihan dan bisa sebagai acuan tinjauan pustaka. dan Perlu dilakukan pengkajian penelitian dengan metode yang sama terhadap karakteristik data yang lebih luas dalam penelitian lebih lanjut Kata kunci : William?s Flexion Exercise, Core Stability Exercise, Fleksibilitas Otot Hamstring Daftar pustaka : 35 buah (2005 ? 2015)
Latar Belakang: Olahraga basket merupakan olahraga prestasi yang memberikan manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. salah satu otot yang digunakan dalam olahraga basket yaitu otot hamstring. dan intervensi yang digunakan untuk fleksibilitas otot hamstring yaitu william?s flexion exercise dan core stability exercise. Tujuan Penelitian : Untuk mengetahui pengaruh penambahan core stability exercise pada william?s flexion exercise terhadap fleksibilitas otot hamstring. Metode penelitian : Jenis penelitian adalah pre test and post test desaint. Subyek dalam penelitian ini adalah atlet basket Stikes Aisyiyah Yogyakarta, sebanyak 24 responden dengan purposive sampling. kelompok I di beri perlakuan William?s Flexion Exercise dan kelompok II di beri Perlakuan Core Stability Exercise dan William?s Flexion Exercise selama empat minggu dengan frekuensi 3x latihan dalam seminggu. Uji statistik yang di gunakan yaitu paired t-test dan independent t-test. Hasil : Pada kelompok I rerata nilai sit and reach test sebelum perlakuan 28,50 dengan nilai SD 1,17, nilai rerata sit and reach test sesudah perlakuan 31,58 dengan nilai SD 1,38. hasil uji paired sampel t tes pada kelompok I p= 0,00 (p<0,05) yang berarti bahwa pemberian william?s flexion exercise berpengaruh terhadap fleksibilitas otot hamstring. Sedangkan pada kelompok II rerata nilai sit and reach test sebelum perlakuan 27,33 dengan nilai SD 1,30. nilai sit and reach test sesudah perlakuan 32,58 dengan nilai SD 2,23. Hasil uji paired sampel t test pada kelompok II p= 0,00 (p<0,05) yang berarti bahwa pemberian penambahan core stability exercise berpengaruh terhadap fleksibilitas otot hamstring. Hasil uji independent t test di peroleh hasil p= 0,00 (p<0,05). Simpulan : Penambahan Core Stability Exercise Pada William?s Flexion Exercise Dapat Meningkatkan Fleksibiltas Otot Hamstring. Saran : Di perlukan penelitian yang berkelanjutan, sehingga muncul suatu inovasi jenis terapi latihan dan bisa sebagai acuan tinjauan pustaka. dan Perlu dilakukan pengkajian penelitian dengan metode yang sama terhadap karakteristik data yang lebih luas dalam penelitian lebih lanjut Kata kunci : William?s Flexion Exercise, Core Stability Exercise, Fleksibilitas Otot Hamstring Daftar pustaka : 35 buah (2005 ? 2015)
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
