Perbedaan pengaruh circuit training dan interval training terhadap daya ledak otot hamstring pemain sepak bola
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Aisyiyah Yogyakarta
Author
Chandra Oktawijaya Mahendra, 1910301035
Rizky Wulandari, SST, M.Fis
Ummy Aisyah N, S.ST.FT, M.Fis
Rizky Wulandari, SST, M.Fis
Ummy Aisyah N, S.ST.FT, M.Fis
Subject
RC1200 Sports Medicine
Datestamp
2023-10-28 02:36:55
Abstract :
Latar belakang : Pemain sepak bola adalah kumpulan atlet yang bermain dalam permainan sepak bola. Pemain sepak bola harus memiliki kebugaran aerobik, kecepatan, kekuatan, dan keterampilan bermain sepak bola yang baik serta memahami taktik dan strategi dasar bermain sepak bola. Salah satu peran fisioterapi dalam bidang olahraga untuk mencegah cidera dan mengatasi masalah yang berkaitan dengan olahraga, mendukung pemulihan atlet yang cidera dan meningkatkan kinerja atlet yang sehat dan pasca cidera melalui penerapan serta memberikan edukasi dan pelatihan daya ledak otot untuk pemain sepak bola untuk meningkatkan kekuatan dan masa otot, sendi, kebugaran, dan mengurangi risiko cidera. Tujuan Penelitian : Untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan circuit training dan interval training terhadap daya ledak otot hamstring pada pemain sepak bola. Metode : Eksperimental dengan pendekatan quasi experiment melakukan perlakuan pre dan post test two grub design, teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling, sampel berjumlah 30 orang dengan program latihan 3x seminggu selama 4 minggu. Instrument penelitian menggunakan standing broad jump, serta analisis data yang digunakan adalah uji statistik deskriptif, uji normalitas, dan uji hipotesis. Hasil : Data penelitian berdistribusi tidak normal maka Uji hipotesis I dan II menggunakan wilcoxon dengan hasil terdapat pengaruh circuit training dan interval training terhadap daya ledak otot hamstring pemain sepak bola a (P=0,00 P<0,05). Uji hipotesis III menggunakan Mann Whitney menunjukkan bahwa circuit training lebih berpengaruh dari interval training terhadap daya ledak otot hamstring pemain sepak bola. Simpulan : Terdapat perbedaan pengaruh circuit training lebih baik dibandingkan interval training terhadap peningkatan daya ledak otot atlet sepak bola. Saran : Peneliti selanjutnya diharapkan dapat melakukan analisis lebih lanjut mengenai latihan-latihan lain yang lebih bervariasi untuk meningkatkan daya ledak otot atlet sepak bola.
Latar belakang : Pemain sepak bola adalah kumpulan atlet yang bermain dalam permainan sepak bola. Pemain sepak bola harus memiliki kebugaran aerobik, kecepatan, kekuatan, dan keterampilan bermain sepak bola yang baik serta memahami taktik dan strategi dasar bermain sepak bola. Salah satu peran fisioterapi dalam bidang olahraga untuk mencegah cidera dan mengatasi masalah yang berkaitan dengan olahraga, mendukung pemulihan atlet yang cidera dan meningkatkan kinerja atlet yang sehat dan pasca cidera melalui penerapan serta memberikan edukasi dan pelatihan daya ledak otot untuk pemain sepak bola untuk meningkatkan kekuatan dan masa otot, sendi, kebugaran, dan mengurangi risiko cidera. Tujuan Penelitian : Untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan circuit training dan interval training terhadap daya ledak otot hamstring pada pemain sepak bola. Metode : Eksperimental dengan pendekatan quasi experiment melakukan perlakuan pre dan post test two grub design, teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling, sampel berjumlah 30 orang dengan program latihan 3x seminggu selama 4 minggu. Instrument penelitian menggunakan standing broad jump, serta analisis data yang digunakan adalah uji statistik deskriptif, uji normalitas, dan uji hipotesis. Hasil : Data penelitian berdistribusi tidak normal maka Uji hipotesis I dan II menggunakan wilcoxon dengan hasil terdapat pengaruh circuit training dan interval training terhadap daya ledak otot hamstring pemain sepak bola a (P=0,00 P<0,05). Uji hipotesis III menggunakan Mann Whitney menunjukkan bahwa circuit training lebih berpengaruh dari interval training terhadap daya ledak otot hamstring pemain sepak bola. Simpulan : Terdapat perbedaan pengaruh circuit training lebih baik dibandingkan interval training terhadap peningkatan daya ledak otot atlet sepak bola. Saran : Peneliti selanjutnya diharapkan dapat melakukan analisis lebih lanjut mengenai latihan-latihan lain yang lebih bervariasi untuk meningkatkan daya ledak otot atlet sepak bola.
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
