PENGARUH PEMBERIAN APEL HIJAU TERHADAP PEMULIHAN OTOT SETELAH LATIHAN FISIKPADA ATLET BKMF SEPAK TAKRAW FIK UNM
Total View This Week0

Institusion

Universitas Negeri Makassar

Author

AMRAN, ACHMAD MAULANA

Subject

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN 

Datestamp

2018-08-16 05:41:48 

Abstract :
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pemberian apel hijau terhadap pemulihan otot setelah latihan fisik.Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen untuk mencari sebab akibat.Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet sepak takraw FIK UNM dan jumlah sampel yang diambil sebanyak 10 orang.Secara teknis pengukurannya yaitu pada hari pertama sampel tidak diberi apel hijau dan melakukan lari bolak balik dengan menggunakan bleep testserta melakukan pengukuran asam laktat.Pada hari kedua sampel diberi makan apel hijau dan kemudian melakukan lari- bolak balikdengan menggunakan bleep testserta melakukan pengukuran asam laktat. Berdasarkan analisis data yang diperoleh Dari penelitian yang telah dilaksanakan oleh penulis menemukan bahwa apel hijau juga bermanfaat terhadap pemulihan otot setelah latihan fisik. Perlakuan yang diberikan dalam penelitian selama dua hari adalah pada hari pertama atlet sepaktakraw diberi latihan fisik. Kemudian setelah latihan fisik, tanpa mengonsumsi apel hijau, kadar asam laktat atlet rata-rata sebesar 8.24 mg/dl. Pada hari kedua, setelah latihan fisik atlet mengonsumsi apel hijau. Dan hasilnya adalah rata-rata kadar asam laktat atlet berada pada 7.87 mg/dl. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa ada penurunan kadar asam laktat sebesar 0.37 mg/dl yang berarti bahwa otot atlet pulih lebih cepat jika atlet mengonsumsi apel hijau. Kata kunci : Apel Hijau, Pengukuran Asam Laktat