PENGARUH METODE LATIHAN FARTLEK TERHADAP DAYA TAHAN
CARDIOVASCULAR ATLET SSB PUTRA ARISA SEMARANG
USIA 13 TAHUN
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas PGRI Semarang
Author
Faiq, Rifqi
Subject
L Education (General)
Datestamp
2024-02-02 02:08:55
Abstract :
Latar belakang penelitian ini adalah Berdasarkan observasi peneliti pada atlet SSB Putra Arisa, masih banyak pemain yang memiliki daya tahan paru jantung rendah. Variasi latihan untuk peningkatan daya tahan paru jantung cenderung monoton. Berpijak dari permasalahan tersebut, maka peneliti memilih untuk melakukan penelitian untuk mengetahui pengaruh latihan fartlek terhadap peningkatan daya tahan paru jantung atlet SSB Putra Arisa. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen tidak murni. Penelitian ini dilakukan dengan subjek yang berjumlah 18 orang. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes daya tahan Vo2Max. Untuk menganalisis data menggunakan Uji-t, yaitu dengan membandingkan hasil pretest dengan posttest pada kelompok eksperimen. Berdasarkan hasil uji statistik diperoleh nilai uji-t antara pretest dan posttest Latihan Fartlek terhadap daya tahan aerobik yang memiliki nilai t hitung 8,038, p = 0,000, karena p < 0,05 maka ada peningkatan yang signifikan. Dilihat dari nilai rata-rata, maka diperoleh nilai rata-rata pretest = 34.34 dan nilai rata-rata posttest = 36,58, karena nilai rata-rata posttes lebih besar dari nilai rata-rata pretes maka terjadi peningkatan daya tahan sebesar = 7 %. Simpulan dalam penelitian ini adalah Setelah diberikan Latihan Fartlek daya tahan atlet mengalami peningkatan dimana hasil rata-rata pretest sebesar 34,34 dan posttest sebesar 36,58. Berdasarkan analisis hasil penelitian dan pembahasan di atas, dapat disimpulkan ada peningkatan kemampuan daya tahan atlet pemain SSB Putra Arisa Semarang melalui metode latihan fartlek.. Kata Kunci : latihan fartlek, Daya Tahan, Sepakbola
Latar belakang penelitian ini adalah Berdasarkan observasi peneliti pada atlet SSB Putra Arisa, masih banyak pemain yang memiliki daya tahan paru jantung rendah. Variasi latihan untuk peningkatan daya tahan paru jantung cenderung monoton. Berpijak dari permasalahan tersebut, maka peneliti memilih untuk melakukan penelitian untuk mengetahui pengaruh latihan fartlek terhadap peningkatan daya tahan paru jantung atlet SSB Putra Arisa. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen tidak murni. Penelitian ini dilakukan dengan subjek yang berjumlah 18 orang. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes daya tahan Vo2Max. Untuk menganalisis data menggunakan Uji-t, yaitu dengan membandingkan hasil pretest dengan posttest pada kelompok eksperimen. Berdasarkan hasil uji statistik diperoleh nilai uji-t antara pretest dan posttest Latihan Fartlek terhadap daya tahan aerobik yang memiliki nilai t hitung 8,038, p = 0,000, karena p < 0,05 maka ada peningkatan yang signifikan. Dilihat dari nilai rata-rata, maka diperoleh nilai rata-rata pretest = 34.34 dan nilai rata-rata posttest = 36,58, karena nilai rata-rata posttes lebih besar dari nilai rata-rata pretes maka terjadi peningkatan daya tahan sebesar = 7 %. Simpulan dalam penelitian ini adalah Setelah diberikan Latihan Fartlek daya tahan atlet mengalami peningkatan dimana hasil rata-rata pretest sebesar 34,34 dan posttest sebesar 36,58. Berdasarkan analisis hasil penelitian dan pembahasan di atas, dapat disimpulkan ada peningkatan kemampuan daya tahan atlet pemain SSB Putra Arisa Semarang melalui metode latihan fartlek.. Kata Kunci : latihan fartlek, Daya Tahan, Sepakbola
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
