IMPLEMENTASI PROGRAM LATIHAN BULUTANGKIS PADA PB.
MATAHARI TERBIT KOTA SEMARANG
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas PGRI Semarang
Author
Sumbiarsih, Herdina Ana
Subject
L Education (General)
Datestamp
2024-01-03 03:10:23
Abstract :
Herdina Ana Sumbiarsih: ?Implementasi Program Latihan PB Matahari Terbit Kota Semarang Tahun 2023? Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan, Universitas PGRI Semarang, 2023. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh konsistensi prestasi yang diraih oleh PB Matahari Terbit Kota Semarang sehingga menarik untuk mengkaji program latihan yang diterapkannya.. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui implementasi program latihan pada PB. Matahari Terbit Kota Semarang. Jenis penelitian ini adalah deskriptif kualitatif. Subjek yang digunakan dalam penelitian ini adalah pengurus, pealtih dan atlet PB Matahari Terbit Kota Semarang. Data yang digunakan dalam penelitian ini adalah data primer dengan teknik pengumpulan data menggunakan metode dokumentasi, wawancara dan observasi. analisis data menggunakan langkah reduksi data, penyajian data dan pengambilan kesimpulan. Berdasarkan hasil penelitian implementasi program latihan PB Matahari Terbit Kota semarang sudah berjalan dengan baik karena program latihan disusun berdasarkan karakteristik atlet. Latihan dilakukan sebanyak 3 kali dalam 1 minggu. Program Latihan Senam dan Lari dilakukan setiap hari minggu selama 15-30 menit. Latihan Pemanasan terdiri dari jarak pendek yang bervariasi, melakukan gerakan senam yang bersifat meregang otot. Latihan pendinginan dilakukan setelah program latihan selesai dilaksanakan. Latihan kekuatan dengan cara pemain melakukan Gerakan seperti meloncat ke depan, ke belakang, ke samping, memukul sambil loncat, melakukan langkah lebar dengan tiba-tiba, serta dengan latihan mengangkat beban. Latihan kecepatan dilakukan dengan lari cepat dalam jarak dekat dan shuttle run itu dilakukan secara continue. Latihan keterampilan menggunakan metode drill seperti ketrampilan menerapkan stance untuk atlet standing, strokes, teknik memegang raket, teknik langkah kaki, dan melatih ketrampilan bermain bulu tangkis yaitu servis, lob dan smash. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa implementasi program latihan PB Matahari Terbit Kota Semarang sudah berjalan secara keseluruhan dari prekrutan atlet, perekrutan pelatih, sarana dan prasarana pendukung serta program latihan yang tersusun dengan baik. Saran ayng dapat diberikan adalah diharapkan adanya sedikit pembenahan kinerja dari masing-masing pihak agar dapat menjalankan perannya ke depan menjadi lebih baik lagi Kata kunci : Bulutangkis, Program Latihan Implementasi.
Herdina Ana Sumbiarsih: ?Implementasi Program Latihan PB Matahari Terbit Kota Semarang Tahun 2023? Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan, Universitas PGRI Semarang, 2023. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh konsistensi prestasi yang diraih oleh PB Matahari Terbit Kota Semarang sehingga menarik untuk mengkaji program latihan yang diterapkannya.. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui implementasi program latihan pada PB. Matahari Terbit Kota Semarang. Jenis penelitian ini adalah deskriptif kualitatif. Subjek yang digunakan dalam penelitian ini adalah pengurus, pealtih dan atlet PB Matahari Terbit Kota Semarang. Data yang digunakan dalam penelitian ini adalah data primer dengan teknik pengumpulan data menggunakan metode dokumentasi, wawancara dan observasi. analisis data menggunakan langkah reduksi data, penyajian data dan pengambilan kesimpulan. Berdasarkan hasil penelitian implementasi program latihan PB Matahari Terbit Kota semarang sudah berjalan dengan baik karena program latihan disusun berdasarkan karakteristik atlet. Latihan dilakukan sebanyak 3 kali dalam 1 minggu. Program Latihan Senam dan Lari dilakukan setiap hari minggu selama 15-30 menit. Latihan Pemanasan terdiri dari jarak pendek yang bervariasi, melakukan gerakan senam yang bersifat meregang otot. Latihan pendinginan dilakukan setelah program latihan selesai dilaksanakan. Latihan kekuatan dengan cara pemain melakukan Gerakan seperti meloncat ke depan, ke belakang, ke samping, memukul sambil loncat, melakukan langkah lebar dengan tiba-tiba, serta dengan latihan mengangkat beban. Latihan kecepatan dilakukan dengan lari cepat dalam jarak dekat dan shuttle run itu dilakukan secara continue. Latihan keterampilan menggunakan metode drill seperti ketrampilan menerapkan stance untuk atlet standing, strokes, teknik memegang raket, teknik langkah kaki, dan melatih ketrampilan bermain bulu tangkis yaitu servis, lob dan smash. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa implementasi program latihan PB Matahari Terbit Kota Semarang sudah berjalan secara keseluruhan dari prekrutan atlet, perekrutan pelatih, sarana dan prasarana pendukung serta program latihan yang tersusun dengan baik. Saran ayng dapat diberikan adalah diharapkan adanya sedikit pembenahan kinerja dari masing-masing pihak agar dapat menjalankan perannya ke depan menjadi lebih baik lagi Kata kunci : Bulutangkis, Program Latihan Implementasi.
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
