PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING DAN FARTLEK DI
PANTAI TERHADAP KECEPATAN PEMAIN SSB PUSLAT AFAT
TEGAL USIA 17 TAHUN
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas PGRI Semarang
Author
Ardianto, Rico
Subject
L Education (General)
Datestamp
2024-01-03 03:06:12
Abstract :
Rico Ardianto, ?Pengaruh Latihan Interval Training dan Fartlek Di Pantai Terhadap Kecepatan Pemain SSB Puslat Afat Tegal Usia 17 Tahun? . Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial Dan Keolahragaan Universitas PGRI Semarang, 2023. Penelitian ini dilatar belakangi hasil pengamatan saya tanggal di pantai ara kota tegal dan di Lapangan Yos Sudarso, bahwa pemain masih kurangnya kemampuan kecepatandari tim SSB Puslat Afat Kota Tegal Usia 17 Tahun. Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kecepatan pada SSB Puslat Afat Kota Tegal Usia 17 Tahun. Jenis penelitian ini kuantitatif dengan metode eksperimen. Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah pre-eksperimental design dengan model two-grup pretest-posttest design. Sampel yang diambil dengan total sampling. Populasi pemain SSB Puslat Afat Kota Tegal Usia 17 Tahun dan sampel berjumlah 15 pemain menggunakan teknik ordinal pairing. Dalam penelitian ini instrumen penelitian yang digunakan untuk mengambil data yaitu tes kecepatan (Arsil, 2013:123-125). Berdasarkan pada hasil yang diperoleh dengan adanya peningkatan latihan interval training sebesar 6%. Dan adanya peningkatan latihan fartlek sebesar 4%. Dari peningkatan tersebut, latihan interval training lebih berpengaruh dalam peningkatan kecepatan pada pemain SSB Puslat Afat Kota Tegal Usia 17 Tahun. Pada simpulan penelitian ini yaitu, Ada pengaruh peningkatan kecepatan pada pemain SSB Puslat Afat Kota Tegal Usia 17 Tahun dengan menggunakan latihan interval training dan fartlek. Maka penulis akan memberikan saran, dapat dijadikan latihan ini sebagai variasi latihan untuk meningkatkan kecepatanpada pemain SSB Puslat Afat Kota Tegal Usia 17 Tahun. Kata Kunci : Interval Training dan Fartlek, Kecepatan.
Rico Ardianto, ?Pengaruh Latihan Interval Training dan Fartlek Di Pantai Terhadap Kecepatan Pemain SSB Puslat Afat Tegal Usia 17 Tahun? . Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial Dan Keolahragaan Universitas PGRI Semarang, 2023. Penelitian ini dilatar belakangi hasil pengamatan saya tanggal di pantai ara kota tegal dan di Lapangan Yos Sudarso, bahwa pemain masih kurangnya kemampuan kecepatandari tim SSB Puslat Afat Kota Tegal Usia 17 Tahun. Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kecepatan pada SSB Puslat Afat Kota Tegal Usia 17 Tahun. Jenis penelitian ini kuantitatif dengan metode eksperimen. Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah pre-eksperimental design dengan model two-grup pretest-posttest design. Sampel yang diambil dengan total sampling. Populasi pemain SSB Puslat Afat Kota Tegal Usia 17 Tahun dan sampel berjumlah 15 pemain menggunakan teknik ordinal pairing. Dalam penelitian ini instrumen penelitian yang digunakan untuk mengambil data yaitu tes kecepatan (Arsil, 2013:123-125). Berdasarkan pada hasil yang diperoleh dengan adanya peningkatan latihan interval training sebesar 6%. Dan adanya peningkatan latihan fartlek sebesar 4%. Dari peningkatan tersebut, latihan interval training lebih berpengaruh dalam peningkatan kecepatan pada pemain SSB Puslat Afat Kota Tegal Usia 17 Tahun. Pada simpulan penelitian ini yaitu, Ada pengaruh peningkatan kecepatan pada pemain SSB Puslat Afat Kota Tegal Usia 17 Tahun dengan menggunakan latihan interval training dan fartlek. Maka penulis akan memberikan saran, dapat dijadikan latihan ini sebagai variasi latihan untuk meningkatkan kecepatanpada pemain SSB Puslat Afat Kota Tegal Usia 17 Tahun. Kata Kunci : Interval Training dan Fartlek, Kecepatan.
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
