PENGARUH LATIHAN TRICEPS DIPS DAN TRICEPS
KICKBACK TERHADAP PENINGKATAN POWER
OTOT LENGAN CLUB PEGANDON BASKET BALL
PUTRA DI KABUPATEN KENDAL
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas PGRI Semarang
Author
Ma’arif, Samsul
Subject
L Education (General)
Datestamp
2024-09-30 02:09:56
Abstract :
Samsul Ma?arif. 19230040. Pengaruh Latihan Triceps Dips dan Triceps Kickback Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan Club Pegandon Basket Ball Putra Di Kabupaten Kendal. Metode penelitian ini adalah Kuantitatif eksperimen, serta menggunakan metode Two Groups PreTest ? Post-Test Design, dengan pengambilan samel yang dilakukan dengan total sampling dengan pembagian kelompok menggunakan ordinal pairing yang kemudian dibagi menjadi dua kelompok yaitu, kelompok 1 mendapatkan perlakukan latihan triceps dips dan kelompok 2 mendapatkan perlakukan triceps kickback jumlah masing masing kelompok 10 Pemain. Teknisk analisis data dengan menggunakan uji normalitas, uji homogenitas, uji hipotesis. Teknik pengumpulan data yang diambil oleh peneliti yaitu observasi, pret-test, post-test, dokumentasi. Variabel penelitian ini yaitu metode latihan triceps dips (X1), metode latihan triceps kickback (X2), sedangkan variabel terikatnya (dependen) adalah power otot lengan (Y). Berdasarkan hasil analisis data, dapat disimpulkan bahwa (1) Adanya Pengaruh Metode Latihan Triceps Dips Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan pada Pemain Club Pegandon Baske t Ball Putra Di Kabupaten Kendal Dibuktikan dengan hasil T-hitung dari kelompok 1 sebesar 4.394 yang lebih besar dibandingkan dengan T-tabel dengan alpha 0,05 dan df 9 sebesar 1.833. (2) Adanya Pengaruh Metode Latihan Triceps Kickback Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan pada Pemain Club Pegandon Basket Ball Putra Di Kabupaten Kendal Dibuktikan dengan hasil T-hitung dari kelompok 2 sebesar 2.541 yang lebih besar dibandingkan dengan T-tabel dengan alpha 0,05 dan df 9 sebesar 1.833. (3) Metode Latihan Triceps Kickback memiliki pengaruh yang lebih baik daripada metode latihan Triceps Dips terhadap peningkatan power otot lengan Pemain Club Pegandon Basket Ball Putra Di Kabupaten Kendal Kelompok 2 dengan perlakuan (treatment) latihan Triceps Kickback sebesar 7% yang lebih besar dari pada kelompok 1 dengan perlakuan (treatment) latihan Triceps Dips sebesar 4%. Berdasarkan dari hasil uji paired sample t test dan analisis data tersebut dapat disimpulkan bahwa ada peningkatan Power Otot Lengan pada Pemain Club Pegandon Basket Ball Putra Di Kabupaten Kendal setelah mendapatkan treatment Triceps Dips dan Triceps Kickback. Saran yang dapat penulis sampaikan adalah siswa harus lebih semangat mengikuti latihan, dan untuk pelatih harus memiliki kreativitas serta tingkat pemahaman yang dalam untuk dapat menerapkan latihan triceps dips dan triceps kickback dengan tepat dan terbarukan sehingga hasil yang didapati dari latihan tersebut lebih maksimal. Kata Kunci : Triceps Dips, Tricepsi Kickback, Kekuatan Otot Lengan
Samsul Ma?arif. 19230040. Pengaruh Latihan Triceps Dips dan Triceps Kickback Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan Club Pegandon Basket Ball Putra Di Kabupaten Kendal. Metode penelitian ini adalah Kuantitatif eksperimen, serta menggunakan metode Two Groups PreTest ? Post-Test Design, dengan pengambilan samel yang dilakukan dengan total sampling dengan pembagian kelompok menggunakan ordinal pairing yang kemudian dibagi menjadi dua kelompok yaitu, kelompok 1 mendapatkan perlakukan latihan triceps dips dan kelompok 2 mendapatkan perlakukan triceps kickback jumlah masing masing kelompok 10 Pemain. Teknisk analisis data dengan menggunakan uji normalitas, uji homogenitas, uji hipotesis. Teknik pengumpulan data yang diambil oleh peneliti yaitu observasi, pret-test, post-test, dokumentasi. Variabel penelitian ini yaitu metode latihan triceps dips (X1), metode latihan triceps kickback (X2), sedangkan variabel terikatnya (dependen) adalah power otot lengan (Y). Berdasarkan hasil analisis data, dapat disimpulkan bahwa (1) Adanya Pengaruh Metode Latihan Triceps Dips Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan pada Pemain Club Pegandon Baske t Ball Putra Di Kabupaten Kendal Dibuktikan dengan hasil T-hitung dari kelompok 1 sebesar 4.394 yang lebih besar dibandingkan dengan T-tabel dengan alpha 0,05 dan df 9 sebesar 1.833. (2) Adanya Pengaruh Metode Latihan Triceps Kickback Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan pada Pemain Club Pegandon Basket Ball Putra Di Kabupaten Kendal Dibuktikan dengan hasil T-hitung dari kelompok 2 sebesar 2.541 yang lebih besar dibandingkan dengan T-tabel dengan alpha 0,05 dan df 9 sebesar 1.833. (3) Metode Latihan Triceps Kickback memiliki pengaruh yang lebih baik daripada metode latihan Triceps Dips terhadap peningkatan power otot lengan Pemain Club Pegandon Basket Ball Putra Di Kabupaten Kendal Kelompok 2 dengan perlakuan (treatment) latihan Triceps Kickback sebesar 7% yang lebih besar dari pada kelompok 1 dengan perlakuan (treatment) latihan Triceps Dips sebesar 4%. Berdasarkan dari hasil uji paired sample t test dan analisis data tersebut dapat disimpulkan bahwa ada peningkatan Power Otot Lengan pada Pemain Club Pegandon Basket Ball Putra Di Kabupaten Kendal setelah mendapatkan treatment Triceps Dips dan Triceps Kickback. Saran yang dapat penulis sampaikan adalah siswa harus lebih semangat mengikuti latihan, dan untuk pelatih harus memiliki kreativitas serta tingkat pemahaman yang dalam untuk dapat menerapkan latihan triceps dips dan triceps kickback dengan tepat dan terbarukan sehingga hasil yang didapati dari latihan tersebut lebih maksimal. Kata Kunci : Triceps Dips, Tricepsi Kickback, Kekuatan Otot Lengan
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
