IDENTIFIKASI KEBUTUHAN CAIRAN DAN STATUS HIDRASI PADA KOMUNITAS SEPEDA SEKOTA TEGAL
Total View This Week0

Institusion

Universitas PGRI Semarang

Author

Ardiansyah, Mohammad Farhan

Subject

L Education (General) 

Datestamp

2024-10-25 03:10:15 

Abstract :
Mohammad Farhan Ardiansyah ?Identifikasi Kebutuhan Cairan dan Status Hidrasi Pada Komunitas Sepeda Sekota Tegal?, Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial Dan Keolahragaan Universitas PGRI Semarang, 2020. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh meningkatnya minat masyarakat dalam bersepeda disaat pandemi covid-19. Menurut (Novianto, W and Wiyanto, 2021), tingkat motivasi bersepeda masyarakat kabupaten brebes selama masa pandemi COVID-19 menunjukkan hasil dalam kategori sedang (33%) dan aktivitas fisik bersepeda masyarakat kabupaten Brebes IPAQ (internasional physical activity questionere) menunjukkan hasil bahwa mayoritas tingkat aktivitas fisik bersepeda termasuk dalam kategori tinggi dengan besar persentase 51%. Berolahraga tidak hanya mengatur pola makan akan tetapi pola minum juga harus diperhatikan. Saat bersepeda tubuh akan mengeluarkan cairan yang menjadikan tubuh kekurangan cairan. Untuk mengetahui tingkat keseimbangan cairan dalam tubuh maka perlu dilakukan pengecekan status hidrasi. Rumusan masalah ini ?Bagaimana kebutuhan cairan dan status hidrasi pada komunitas sepeda sekota Tegal??. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui kebutuhan cairan dan status hidrasi pada komunitas sepeda di Kota Tegal. Metode penelitian dengan kuantitatif deskriptif pendekatan survei. Penetapan sampel penelitan menggunakan purposive sampling, dengan kriteria angota komunitas yang rutin melakukan aktivitas bersepeda dan dewasa berusia 35-55 tahun. Uji validitas dan reliabilitas intrumen penelitian tidak diuji cobakan kembali karena instrumen penelitian ini tidak mengubah isi dari instrumen penelitian dan sudah dilakukan oleh (Valisa E. Hedrick et al., 2011). Teknik analisis data menggunakan deskriptif persentase. Hasil penelitian menunjukkan bahwa untuk kebutuhan cairan komunitas sepeda sekota Tegal terpenuhi sebanyak 34 orang (59%) dan 24 orang (41%) tidak pernuhi. Sedangkan hasil status hidrasi komunitas sepeda sekota Tegal berada dikategori dehidrasi sebanyak 24 orang (41%), 11 orang (19%) berada dikategori sangat dehidrasi, 9 orang (16%) dikategori baik, 9 orang (16%) dikategori sedang, dan 5 orang (9%) dikategori dehidrasi berat. Berdasarkan hasil tersebut kebutuhan cairan dan status hidrasi komunitas sepeda sekota Tegal dalam kondisi terpenuhi dan dilevel dehidrasi. Kesimpulan pada penelitian ini adalah kebutuhan konsumsi cairan dan status hidrasi komunitas sepeda sekota Tegal dalam kondisi terpenuhi dan dilevel dehidrasi. Saran untuk komunitas sepeda menjaga performa selain memperhatikan kebugaran jasmani, yaitu memperhatikan status hidrasinya dengan cara yang paling mudah menggunakan melalui metode PURI (Pengecekan Urine Sendiri). Apabila sudah terjadi gejala-gejala dehidrasi, alangkah baiknya untuk segera minum agar terhindar dari dehidrasi. Saran untuk peneliti yang akan meneliti dengan tema yang relevan sebaiknya ada pengawasan dalam konsumsi cairannya. Kata kunci: Kebutuhan Cairan, Status Hidrasi, Komunitas Sepeda 

File :
Mohammad Farhan Ardiansyah.pdf