PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMP DAN JUMP TO
BOX TERHADAP HASIL TENDANGAN JARAK JAUH SEPAK
BOLA DI SSB TUNAS BERHIAS KABUPATEN BREBES
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas PGRI Semarang
Author
Pamungkas, Rizki Putra
Subject
L Education (General)
Datestamp
2024-11-05 02:41:03
Abstract :
Rizki Putra Pamungkas. NPM 15230179. ?Pengaruh Latihan Plyometric Depth Jump dan Jump to Box Terhadap Hasil Tendangan Jarak Jauh Sepak Bola di SSB Tunas Berhias Kabupaten Brebes?, Fakultas Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan, Universitas PGRI Semarang, 2019. Latar belakang yang mendorong penelitian ini adalah kurangnya program latihan untuk meningkatkan kemampuan tendangan jarak jauh dalam sepak bola. Hal ini dibuktikan dengan para pemain SSB Tunas Berhias dalam permainan belum dapat memaksimalkan dan memanfaatkan tendangan jarak jauh. Rumusan masalah penelitian ini adalah latihan manakah yang lebih efektif antara latihan plyometric Depth Jump dibandingkan latihan plyometric Jump to box terhadap hasil tendangan jarak jauh pada pemain SSB Tunas Berhias Brebes. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui latihan mana yang lebih efektif antara latihan plyometric Depth Jump dibandingkan dengan latihan plyometric Jump to Box terhadap hasil tendangan jarak jauh pada pemain SSB Tunas Berhias Brebes. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan pendekatan kuantitatif yang menggunakan metode Two Group Pre-Test and Post-Test Design dengan perlakuan sebanyak 14 kali. Prosedur penelitian yang digunakan meliputi: tes awal pre-test (O1), perlakuan atau treatment (X), tes akhir post-test (O2). Teknik analisis data yang digunakan dengan analisis deskriptif, pengolahan data, uji hipotesis. Hasil dari analisis uji satatistik diperoleh nilai uji-t antara pre-test dan post- test latihan Depth Jump dan Jump to Box terhadap peningkatan tendangan jarak jauh yang memiliki nilai signifikan. Dilihat dari uji perbedaan hasil pre-test post- test latihan Depth Jump 1,939 dan uji perbedaan hasil pre-test post-test latihan Jump to Box 1,998. Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan plyometric Jump to Box lebih efektif dibandingkan latihan plyometric Depth Jump terhadap hasil terhadap hasil tendangan jarak jauh pada pemain SSB Tunas Berhias Brebes dalam perhitungan uji mean. Saran yang dapat penulis sampaikan adalah latihan plyometric Depth Jump dan Jump to Box dapat meningkatkan tendangan jarak jauh sepak bola. Kata Kunci: Depth Jump, Jump to Box,Tendangan Jarak Jauh
Rizki Putra Pamungkas. NPM 15230179. ?Pengaruh Latihan Plyometric Depth Jump dan Jump to Box Terhadap Hasil Tendangan Jarak Jauh Sepak Bola di SSB Tunas Berhias Kabupaten Brebes?, Fakultas Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan, Universitas PGRI Semarang, 2019. Latar belakang yang mendorong penelitian ini adalah kurangnya program latihan untuk meningkatkan kemampuan tendangan jarak jauh dalam sepak bola. Hal ini dibuktikan dengan para pemain SSB Tunas Berhias dalam permainan belum dapat memaksimalkan dan memanfaatkan tendangan jarak jauh. Rumusan masalah penelitian ini adalah latihan manakah yang lebih efektif antara latihan plyometric Depth Jump dibandingkan latihan plyometric Jump to box terhadap hasil tendangan jarak jauh pada pemain SSB Tunas Berhias Brebes. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui latihan mana yang lebih efektif antara latihan plyometric Depth Jump dibandingkan dengan latihan plyometric Jump to Box terhadap hasil tendangan jarak jauh pada pemain SSB Tunas Berhias Brebes. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan pendekatan kuantitatif yang menggunakan metode Two Group Pre-Test and Post-Test Design dengan perlakuan sebanyak 14 kali. Prosedur penelitian yang digunakan meliputi: tes awal pre-test (O1), perlakuan atau treatment (X), tes akhir post-test (O2). Teknik analisis data yang digunakan dengan analisis deskriptif, pengolahan data, uji hipotesis. Hasil dari analisis uji satatistik diperoleh nilai uji-t antara pre-test dan post- test latihan Depth Jump dan Jump to Box terhadap peningkatan tendangan jarak jauh yang memiliki nilai signifikan. Dilihat dari uji perbedaan hasil pre-test post- test latihan Depth Jump 1,939 dan uji perbedaan hasil pre-test post-test latihan Jump to Box 1,998. Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan plyometric Jump to Box lebih efektif dibandingkan latihan plyometric Depth Jump terhadap hasil terhadap hasil tendangan jarak jauh pada pemain SSB Tunas Berhias Brebes dalam perhitungan uji mean. Saran yang dapat penulis sampaikan adalah latihan plyometric Depth Jump dan Jump to Box dapat meningkatkan tendangan jarak jauh sepak bola. Kata Kunci: Depth Jump, Jump to Box,Tendangan Jarak Jauh
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
