PENGARUH LATIHAN THREE CONE DRILL DAN SLALOM CONE DRILL
TERHADAP KECEPATAN DAN KELINCAHAN EKSTRAKULIKULER
FUTSAL PUTRA SMP MARIA MEDIATRIX SEMARANG
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas PGRI Semarang
Author
Sinaga, Ramlan
Subject
L Education (General)
Datestamp
2024-11-20 04:24:53
Abstract :
Ramlan Sinaga.?Pengaruh latihan three cone drill dan slalom cone drill terhadap kecepatan dan kelincahan ekstrakulikuler futsal di SMP Maria Mediatrix Kota Semarang?. Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahauan Sosial dan Keolahragaan. Universitas PGRI Semarang. 2020. Berdasarkan hasil observasi yang dilakukan peneliti dengan pelatih SMP Maria Mediatrix Semarang, bahwa pemain futsal putra SMP Maria Mediatrix sulitnya pemain dalam membangun serangan dikarenakan gerak tubuh yang kaku dan lambat saat mengiring bola, rumusan masalah penelitian ini adalah: apakah ada pengaruh latihan three cone drill dan slalom cone drill terhadap kecepatan dan kelincahan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan three cone drill dan slalom cone drill terhadap kecepatan dan kelincahan bagi pemain ekstrakulikuler di SMP Maria Mediatrix Semarang dan sebagai catatan penyusunan program latihan yang terstruktur. Desain penelitian Quasi Experimental. Populasi dalam penelitian ini adalah Peserta mengikuti Ekstrakulikuler futsal dengan jumlah 34 pemain. Sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik Purposive Sampling dengan jumlah 15 pemain. Instrumen yang digunakan adalah tes kecepatan menggunakan sprint 30 meter, kelincahan menggunakan T-test run. Teknik analisis data menggunakan uji-t melalui uji prasyarat uji normalitas dan uji homogenitas. Dengan menggunakan latihan three cone drill terdapat peningkatan dalam test kecepatan sebesar 2,79% dan untuk test kelincahan yaitu sebesar 4,29%. Sedangkan menggunakan slalom cone drill terdapat peningkatan dalam test kecepatan yaitu sebesar 4,01% dan untuk test kelincahan sebesar 1,47%. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa adanya perbedaan pengaruh latihan three cone drill dan slalom cone drill terhadap kecepatan dan kelincahan pemain di ekstarakulikuler futsal Dengan menggunakan latihan three cone drill terdapat peningkatan yang signifikan dalam test kelincahan yaitu sebesar 4,29%.Sedangkan menggunakan slalom cone drill terdapat peningkatan yang signifikan dalam test kecepatan yaitu sebesar 4,01% Jadi dapat disimpulkan bahwa untuk meningkatkan kelincahan lebih efektif menggunakan latihan three cone drill, dan sebaliknya untuk meningkatkan kecepatan lebih efektif menggunakan slalom cone drill. Saran bagi peneliti lain perlu diadakan penelitian yang sejenis dengan melakukan pengontrolan gizi, kesehatan, dan aktivitas fisik di luar jam latihan. Kata kunci: Latihan three cone drill, slalom cone drill, futsal.
Ramlan Sinaga.?Pengaruh latihan three cone drill dan slalom cone drill terhadap kecepatan dan kelincahan ekstrakulikuler futsal di SMP Maria Mediatrix Kota Semarang?. Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahauan Sosial dan Keolahragaan. Universitas PGRI Semarang. 2020. Berdasarkan hasil observasi yang dilakukan peneliti dengan pelatih SMP Maria Mediatrix Semarang, bahwa pemain futsal putra SMP Maria Mediatrix sulitnya pemain dalam membangun serangan dikarenakan gerak tubuh yang kaku dan lambat saat mengiring bola, rumusan masalah penelitian ini adalah: apakah ada pengaruh latihan three cone drill dan slalom cone drill terhadap kecepatan dan kelincahan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan three cone drill dan slalom cone drill terhadap kecepatan dan kelincahan bagi pemain ekstrakulikuler di SMP Maria Mediatrix Semarang dan sebagai catatan penyusunan program latihan yang terstruktur. Desain penelitian Quasi Experimental. Populasi dalam penelitian ini adalah Peserta mengikuti Ekstrakulikuler futsal dengan jumlah 34 pemain. Sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik Purposive Sampling dengan jumlah 15 pemain. Instrumen yang digunakan adalah tes kecepatan menggunakan sprint 30 meter, kelincahan menggunakan T-test run. Teknik analisis data menggunakan uji-t melalui uji prasyarat uji normalitas dan uji homogenitas. Dengan menggunakan latihan three cone drill terdapat peningkatan dalam test kecepatan sebesar 2,79% dan untuk test kelincahan yaitu sebesar 4,29%. Sedangkan menggunakan slalom cone drill terdapat peningkatan dalam test kecepatan yaitu sebesar 4,01% dan untuk test kelincahan sebesar 1,47%. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa adanya perbedaan pengaruh latihan three cone drill dan slalom cone drill terhadap kecepatan dan kelincahan pemain di ekstarakulikuler futsal Dengan menggunakan latihan three cone drill terdapat peningkatan yang signifikan dalam test kelincahan yaitu sebesar 4,29%.Sedangkan menggunakan slalom cone drill terdapat peningkatan yang signifikan dalam test kecepatan yaitu sebesar 4,01% Jadi dapat disimpulkan bahwa untuk meningkatkan kelincahan lebih efektif menggunakan latihan three cone drill, dan sebaliknya untuk meningkatkan kecepatan lebih efektif menggunakan slalom cone drill. Saran bagi peneliti lain perlu diadakan penelitian yang sejenis dengan melakukan pengontrolan gizi, kesehatan, dan aktivitas fisik di luar jam latihan. Kata kunci: Latihan three cone drill, slalom cone drill, futsal.
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
