PENGARUH LATIHAN SIRKUIT TERHADAP KECEPATAN KELINCAHAN
DAN DAYA TAHAN PADA UKM FUTSAL PUTRA
UNIVERSITAS PGRI SEMARANG
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas PGRI Semarang
Author
Muzaki, Reiza
Subject
L Education (General)
Datestamp
2024-11-21 01:02:00
Abstract :
Reiza Muzaki. NPM 15230151. ?Pengaruh latihan sirkuit terhadap kecepatan, kelincahan dan daya tahan pada UKM futsal putra Universitas PGRI Semarang?. Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahauan Sosial dan Keolahragaan Universitas PGRI Semarang 2019. Berdasarkan observasi langsung dilapangan dengan pelatih Ajhiyang Pangandel Triupayanto bahwa pemain futsal putra Universitas PGRI Semarang masih belum maksimal dalam menguasai permainan futsal serta peneliti melihat kondisi fisik pemain futsal putra Universitas PGRI Semarang masih jauh dari yang diharapkan, terbukti dari hampir setiap mengikuti kejuaraan pemain futsal putra Universitas PGRI Semarang sering mengalami penurunan kondisi fisik seperti kecepataan, kelincahan dan daya tahan saat bertanding. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan sirkuit terhadap kecepatan, kelincahan dan daya tahan UKM futsal putra Universitas PGRI Semarang dan sebagai catatan penyusunan program latihan yang terstruktur. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu dengan desain penelitian one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah UKM futsal putra Universitas PGRI Semarang dengan jumlah 30 pemain. Sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling dengan jumlah 15 pemain. Instrumen yang digunakan adalah tes kecepatan menggunakan sprint 30 meter, kelincahan menggunakan illinois agility run test dan daya tahan menggunakan multistage fitness test. Teknik analisis data menggunakan uji-t melalui uji prasyarat uji normalitas dan uji homogenitas. Hasil penelitian pretest dan postest dengan uji beda (t-tes) menunjukan kecepatan diperoleh nilai Thitung (10,379) > Ttabel (2,145), kelincahan diperoleh nilai Thitung (5,162) > Ttabel (2,145) dan daya tahan diperoleh nilai nilai |Thitung|=|-14,008| > Ttabel=2,145 sehingga hipotesis diterima dengan taraf signifikansi 0,00 < 0,05. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa 1) Ada pengaruh latihan sirkuit terhadap kecepatan pemain UKM futsal putra di Universitas PGRI Semarang. 2) Ada pengaruh latihan sirkuit terhadap kelincahan pemain UKM futsal putra di Universitas PGRI Semarang. 3) Ada pengaruh latihan sirkuit terhadap daya tahan pemain UKM futsal putra di Universitas PGRI Semarang. Saran bagi peneliti lain perlu diadakan penelitian yang sejenis dengan melakukan pengontrolan gizi, kesehatan, dan aktivitas fisik di luar jam latihan sirkuit Kata kunci: Latihan sirkuit, Kecepatan, Kelincahan, Daya tahan, Futsal
Reiza Muzaki. NPM 15230151. ?Pengaruh latihan sirkuit terhadap kecepatan, kelincahan dan daya tahan pada UKM futsal putra Universitas PGRI Semarang?. Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahauan Sosial dan Keolahragaan Universitas PGRI Semarang 2019. Berdasarkan observasi langsung dilapangan dengan pelatih Ajhiyang Pangandel Triupayanto bahwa pemain futsal putra Universitas PGRI Semarang masih belum maksimal dalam menguasai permainan futsal serta peneliti melihat kondisi fisik pemain futsal putra Universitas PGRI Semarang masih jauh dari yang diharapkan, terbukti dari hampir setiap mengikuti kejuaraan pemain futsal putra Universitas PGRI Semarang sering mengalami penurunan kondisi fisik seperti kecepataan, kelincahan dan daya tahan saat bertanding. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan sirkuit terhadap kecepatan, kelincahan dan daya tahan UKM futsal putra Universitas PGRI Semarang dan sebagai catatan penyusunan program latihan yang terstruktur. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu dengan desain penelitian one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah UKM futsal putra Universitas PGRI Semarang dengan jumlah 30 pemain. Sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling dengan jumlah 15 pemain. Instrumen yang digunakan adalah tes kecepatan menggunakan sprint 30 meter, kelincahan menggunakan illinois agility run test dan daya tahan menggunakan multistage fitness test. Teknik analisis data menggunakan uji-t melalui uji prasyarat uji normalitas dan uji homogenitas. Hasil penelitian pretest dan postest dengan uji beda (t-tes) menunjukan kecepatan diperoleh nilai Thitung (10,379) > Ttabel (2,145), kelincahan diperoleh nilai Thitung (5,162) > Ttabel (2,145) dan daya tahan diperoleh nilai nilai |Thitung|=|-14,008| > Ttabel=2,145 sehingga hipotesis diterima dengan taraf signifikansi 0,00 < 0,05. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa 1) Ada pengaruh latihan sirkuit terhadap kecepatan pemain UKM futsal putra di Universitas PGRI Semarang. 2) Ada pengaruh latihan sirkuit terhadap kelincahan pemain UKM futsal putra di Universitas PGRI Semarang. 3) Ada pengaruh latihan sirkuit terhadap daya tahan pemain UKM futsal putra di Universitas PGRI Semarang. Saran bagi peneliti lain perlu diadakan penelitian yang sejenis dengan melakukan pengontrolan gizi, kesehatan, dan aktivitas fisik di luar jam latihan sirkuit Kata kunci: Latihan sirkuit, Kecepatan, Kelincahan, Daya tahan, Futsal
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
