PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN
VO2MAX PADA SISWA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT
SMAN 1 BASA AMPEK BALAI TAPAN
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Bung Hatta
Author
Maifendri, Fajry
Ali, Mardius
Ali, Mardius
Subject
L Education (General)
Datestamp
2023-09-05 01:26:42
Abstract :
Permasalahan penelitian ini adalah masih kurangnya kemampuan VO2Max siswa ektrakurikuler pencak silat di SMA Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan interval training terhadap peningkatan VO2Max siswa ektrakurikuler pencak silat di SMA Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu (quasy eksperimen). Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Juli s.d Agustus 2023. Populasi penelitian ini adalah seluruh siswa ektrakurikuler pencak silat di SMA Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan yang berjumlah 35 orang siswa. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling, maka sampel penelitian ini adalah siswa laki-laki yang berjumlah 20 orang siswa. Instrument dalam penelitian ini menggunakan bleep test. Teknik analisis data menggunakan analisis statistic uji t. Hasil penelitian ini adalah terdapat pengaruh latihan interval training terhadap peningaktan VO2Max siswa ektrakurikuler pencak silat SMA Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan (thitung = 42,73 > ttabel 1,72) dimana dari rata-rata 33,2 ml/kg/menit meningkat menjadi 39,6 ml/kg/menit. Kata Kunci: Latihan Interval, Ekstrakurikuler, Pencak Silat
Permasalahan penelitian ini adalah masih kurangnya kemampuan VO2Max siswa ektrakurikuler pencak silat di SMA Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan interval training terhadap peningkatan VO2Max siswa ektrakurikuler pencak silat di SMA Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu (quasy eksperimen). Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Juli s.d Agustus 2023. Populasi penelitian ini adalah seluruh siswa ektrakurikuler pencak silat di SMA Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan yang berjumlah 35 orang siswa. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling, maka sampel penelitian ini adalah siswa laki-laki yang berjumlah 20 orang siswa. Instrument dalam penelitian ini menggunakan bleep test. Teknik analisis data menggunakan analisis statistic uji t. Hasil penelitian ini adalah terdapat pengaruh latihan interval training terhadap peningaktan VO2Max siswa ektrakurikuler pencak silat SMA Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan (thitung = 42,73 > ttabel 1,72) dimana dari rata-rata 33,2 ml/kg/menit meningkat menjadi 39,6 ml/kg/menit. Kata Kunci: Latihan Interval, Ekstrakurikuler, Pencak Silat
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
