PENGARUH SENAM AEROBIK TERHADAP DAYA TAHAN
KARDIOVASKULAR
(Eksperimen Pada Ekstrakulikuler Bola Basket SMK Negeri 2 Tasikmalaya)
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Siliwangi
Author
MEGAMULYA, SYAH BRINA
Subject
L Education (General)
Datestamp
2023-08-14 02:43:11
Abstract :
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memperoleh informasi tentang Pengaruh senam aerobik terhadap daya tahan kardiovaskuler di Ekstrakulikuler Bola Basket SMK Negeri 2 Tasikmalaya. Sesuai pengamatan dengan pelatih bahwa kelemahan utama dari anak-anak basket yaitu mudah mengalami kelelahan ditengah pertandingan seperti salah passing dan tidak akurat dalam melakukan tembakan ke ring. Hal diatas memperkuat penulis untuk menggunakan senam aerobik sebagai program latihan siswa ekstrakurikuler bola basket untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dan instrumen dalam penelitian ini adalah tes lari 2,4 KM. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas X (sepuluh) pemain bola basket di ekstrakulikuler SMK Negeri 2 Tasikmalaya sebanyak 30 orang, sampel yang dipilih 20 orang, menggunakan teknik simple random sampling. Berdasarkan hasil pengolahan data dengan uji statistik, ternyata secara empiris terdapat pengaruh latihan senam aerobik terhadap daya tahan kardiovaskular pada pemain ekstrakulikuler bola basket SMK Negeri 2 Tasikmalaya dengan didukung oleh data hasil penelitian dengan hasil pengujian hipotesis diperoleh t'hitung > ttabel (7.27 > 1,73). Kata Kunci : Aerobik, Daya tahan, Kardiovaskular, Senam
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memperoleh informasi tentang Pengaruh senam aerobik terhadap daya tahan kardiovaskuler di Ekstrakulikuler Bola Basket SMK Negeri 2 Tasikmalaya. Sesuai pengamatan dengan pelatih bahwa kelemahan utama dari anak-anak basket yaitu mudah mengalami kelelahan ditengah pertandingan seperti salah passing dan tidak akurat dalam melakukan tembakan ke ring. Hal diatas memperkuat penulis untuk menggunakan senam aerobik sebagai program latihan siswa ekstrakurikuler bola basket untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dan instrumen dalam penelitian ini adalah tes lari 2,4 KM. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas X (sepuluh) pemain bola basket di ekstrakulikuler SMK Negeri 2 Tasikmalaya sebanyak 30 orang, sampel yang dipilih 20 orang, menggunakan teknik simple random sampling. Berdasarkan hasil pengolahan data dengan uji statistik, ternyata secara empiris terdapat pengaruh latihan senam aerobik terhadap daya tahan kardiovaskular pada pemain ekstrakulikuler bola basket SMK Negeri 2 Tasikmalaya dengan didukung oleh data hasil penelitian dengan hasil pengujian hipotesis diperoleh t'hitung > ttabel (7.27 > 1,73). Kata Kunci : Aerobik, Daya tahan, Kardiovaskular, Senam
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
