Abstract :
Tujuan penelitian ini adalah untuk memperoleh informasi tentang
pengaruh latihan dengan alat bantu resistance band terhadap kecepatan tendangsan
sabit pada cabang olahraga pencak silat. Metode penelitian yang digunakan adalah
metode kuantitatif eksperimen. Populasi sebanyak 40 atlet dan menggunakan
seluruh populasi sebagai sampel penelitian sebanyak 20 atlet. Berdasarkan hasil
penelitian, pengolahan data, analisis data, dan pengujian hipotesis, maka dapat
ditemukan terdapat pengaruh yang berarti dalam latihan menggunakan alat bantu
resistance band terhadap kecepatan tendangan sabit pada cabang olahraga pencak
silat.
Kata kunci: Pencak Silat, Resistance Band, Kecepatan Tendangan Sabit