PENGARUH LATIHAN SENAM AEROBIK TERHADAP PENINGKATAN DAYA
TAHAN KARDIOVASKULER PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER
FUTSAL SMK NEGERI 1 KOTA TASIKMALAYA
(Experimen Pada Peserta Ekstrakurikuler Futsal SMK Negeri 1 Kota Tasikmalaya)
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Siliwangi
Author
WILDAN, MUHAMMAD
Subject
L Education (General)
Datestamp
2022-11-28 06:21:19
Abstract :
ABSTRAK Muhammad Wildan. 2022. Pengaruh Latihan Senam Aerobik Terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskuler Pada Peserta Ekstrakurikuler SMK Negeri 1 Kota Tasikmalaya. Jurusan Pendidikan Jasmani, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Siliwangi, Tasikmalaya. Peserta ekstrakurikuler Futsal SMK Negeri 1 Kota Tasikmalaya sering kali melupakan kondisi fisik seakan siswa belum mempunyai kesadaran yang lebih tentang pentingnya daya tahan kardiovaskuler yang baik dan prima, sehingga siswa tidak dapat berlatih secara maksimal karena rasa lelah yang berlebihan. Kenyataannya jadi pada kegiatan latihan tim futsal SMK Negeri 1 Kota Tasikmalaya sebagian peserta didik tidak mempunyai daya tahan yang baik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam aerobik terhadap peningkatan kardiovaskuler peserta ekstrakurikuler SMK Negeri 1 Kota Tasikmalaya. Dengan menggunakan metode eksperimen dengan Desain penelitian model Pre ? Exsperimental Designs ada dua bentuk desain yaitu one-grup prestest ? posttest design dan intact-group comparison. Maka dalam penelitian ini penulis menggunakan bentuk desain one- grup prestest ? posttest design.populasi penelitian ini sebanyak 22 orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik Nonprobability yaitu sampel jenuh atau sering disebut total sampling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes bleep test atau multitahap. Teknik analisis data menggunakan uji t?. Hasil penelitian menunjukkan bahwa t?hitung lebih besar dari t?tabel (4,69 > 1,72), maka H0 ditolak, artinya terdapat pengaruh yang berarti senam aerobik terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskuler pada peserta ekstrakurikuler futsal SMK Negeri 1 Kota Tasikmalaya. Kata Kunci : Senam Aerobik , Daya Tahan Kardiovaskuler
ABSTRAK Muhammad Wildan. 2022. Pengaruh Latihan Senam Aerobik Terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskuler Pada Peserta Ekstrakurikuler SMK Negeri 1 Kota Tasikmalaya. Jurusan Pendidikan Jasmani, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Siliwangi, Tasikmalaya. Peserta ekstrakurikuler Futsal SMK Negeri 1 Kota Tasikmalaya sering kali melupakan kondisi fisik seakan siswa belum mempunyai kesadaran yang lebih tentang pentingnya daya tahan kardiovaskuler yang baik dan prima, sehingga siswa tidak dapat berlatih secara maksimal karena rasa lelah yang berlebihan. Kenyataannya jadi pada kegiatan latihan tim futsal SMK Negeri 1 Kota Tasikmalaya sebagian peserta didik tidak mempunyai daya tahan yang baik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam aerobik terhadap peningkatan kardiovaskuler peserta ekstrakurikuler SMK Negeri 1 Kota Tasikmalaya. Dengan menggunakan metode eksperimen dengan Desain penelitian model Pre ? Exsperimental Designs ada dua bentuk desain yaitu one-grup prestest ? posttest design dan intact-group comparison. Maka dalam penelitian ini penulis menggunakan bentuk desain one- grup prestest ? posttest design.populasi penelitian ini sebanyak 22 orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik Nonprobability yaitu sampel jenuh atau sering disebut total sampling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes bleep test atau multitahap. Teknik analisis data menggunakan uji t?. Hasil penelitian menunjukkan bahwa t?hitung lebih besar dari t?tabel (4,69 > 1,72), maka H0 ditolak, artinya terdapat pengaruh yang berarti senam aerobik terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskuler pada peserta ekstrakurikuler futsal SMK Negeri 1 Kota Tasikmalaya. Kata Kunci : Senam Aerobik , Daya Tahan Kardiovaskuler
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
