PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC DOUBLE LEG BOX JUMP
TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI DAN IMPLIKASINYA PADA
HASIL SMASH BOLA VOLI
(Studi Eksperimen Pada Peserta Ekstrakurikuler Madrasah Aliyah Swasta Al�Hidayah Satron)
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Siliwangi
Author
FAJAR, ABDUL YUSUP SUPRIATNA
Subject
L Education (General)
Datestamp
2022-12-15 01:56:28
Abstract :
ABSTRACK Abdul Yusup Supriatna Fajar. 2022. Pengaruh Latihan Plyometric double leg box jump Terhadap Power Otot Tungkai dan Implikasinya pada Hasil Smash Bola Voli. Jurusan Pendidikan Jasmanai, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Siliwangi, Tasikmalaya. Terdapat kelemahan dan kekurangan pada peserta bola voli di Madrasah Aliyah Swasta Al-Hidayah Satron pada kemampuan power otot tungkai yang sangat rendah, karena salah satu aspek yang menunjang keberhasilan untuk mencapai sebuah pukulan yang maksimal sehingga pukulan dapat di arahkan ke sasaran lapangan lawan yang terarah, maka teknik dasar smash bola voli dibutuhkan kemampuan power otot tungkai yang kuat sehingga mempengaruhi loncatan yang tinggi. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric double leg box jump terhadap power otot tungkai dan implikasinya pada hasil smash bola voli Madrasah Aliyah Swasta Al-Hidayah Satron. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen, dengan populasi sampel terdiri atas 20 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan penelitian ini menggunakan sampel jenuh. Berdasarkan hasil penelitian, pengolahan data, analisis data dan pengujian hipotesis dengan pendekatan statistic. Maka terdapat pengaruh secara signifikan terhadap latihan Plyometric Double Leg Box Jump terhadap Power Otot Tungkai dan Implikasinya Pada Hasil smash pada peserta ekstrakurikuler Madrasah Aliyah Swasta Al-Hidayah Satron. Kata kunci: Box Jump, Plyometric, Power Otot Tungkai, Smash Bola Voli
ABSTRACK Abdul Yusup Supriatna Fajar. 2022. Pengaruh Latihan Plyometric double leg box jump Terhadap Power Otot Tungkai dan Implikasinya pada Hasil Smash Bola Voli. Jurusan Pendidikan Jasmanai, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Siliwangi, Tasikmalaya. Terdapat kelemahan dan kekurangan pada peserta bola voli di Madrasah Aliyah Swasta Al-Hidayah Satron pada kemampuan power otot tungkai yang sangat rendah, karena salah satu aspek yang menunjang keberhasilan untuk mencapai sebuah pukulan yang maksimal sehingga pukulan dapat di arahkan ke sasaran lapangan lawan yang terarah, maka teknik dasar smash bola voli dibutuhkan kemampuan power otot tungkai yang kuat sehingga mempengaruhi loncatan yang tinggi. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric double leg box jump terhadap power otot tungkai dan implikasinya pada hasil smash bola voli Madrasah Aliyah Swasta Al-Hidayah Satron. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen, dengan populasi sampel terdiri atas 20 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan penelitian ini menggunakan sampel jenuh. Berdasarkan hasil penelitian, pengolahan data, analisis data dan pengujian hipotesis dengan pendekatan statistic. Maka terdapat pengaruh secara signifikan terhadap latihan Plyometric Double Leg Box Jump terhadap Power Otot Tungkai dan Implikasinya Pada Hasil smash pada peserta ekstrakurikuler Madrasah Aliyah Swasta Al-Hidayah Satron. Kata kunci: Box Jump, Plyometric, Power Otot Tungkai, Smash Bola Voli
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
