PENGARUH LATIHAN DENGAN MENGGUNAKAN ALAT
BANTU KATROL DARAT TERHADAP PENINGKATAN
POWER OTOT LENGAN IMPLIKASINYA PADA
KECEPATAN RENANG 50 METERGAYA KUPU-KUPU
(Studi Eksperimen pada Atlet Renang Lanjutan Sukapura Swimming Club
Kota Tasikmalaya)
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Siliwangi
Author
MULYANI, LIA
Subject
L Education (General)
Datestamp
2023-05-26 08:21:05
Abstract :
ABSTRAK Lia Mulyani. 2023. Pengaruh latihan dengan menggunakan alat bantu katrol darat terhadap peningkatan power otot lengan implikasinya pada kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu. Jurusan Pendidikan Jasmani. Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Siliwangi, Tasikmalaya. Renang gaya kupu-kupu ialah gerakan yang memerlukan kekuatan yang cukup kuat untuk menghasilkan gerakan yang bagus, seimbang, kordinasi yang baik, dorongan yang besar, serta mempunyai hambatan yang besar yang bisa membuat tubuh melaju tidak terlalu cepat. Kecepatan renang gaya kupu-kupu terdapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan, di kombinasi dengan dorongan kaki bersamaan. Ketepatan irama sangat penting dalam akselerasi gerakan ini. Dalam penelitian ini latihan yang diberikan berupa katrol karet yang di lakukan di darat merupakan weight training yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memperoleh informasi mengenai Pengaruh latihan dengan menggunakan alat bantu katrol darat terhadap peningkatan power otot lengan implikasinya pada kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah denganmenggunakan sampling jenuh yang artinya seluruh populasi dijadikan sampel. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Berdasarkan hasil penelitian, pengolahan data, analisis data, dan pengujian hipotesis, maka ditemukan pengaruh yang berarti dalam latihan dengan menggunakan alat bantu katrol darat terhadap peningkatan power otot lengan implikasinya pada kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu , Hal ini dapat dibuktikan dari nilai rata-rata post test lebih besar dibanding nilai rata-rata pretest. Dalam tes Forward overhead medicine ball throw test pre test rata-rata yang didapatkan sejauh 263,2 Cm, dan rata-rata post test yang didapatkan sejauh 283,6 Cm. Terdapat peningkatan sebanyak 20cm. Dan kebenaran hasil pengujian hipotesis didukung oleh data hasil penelitian dengan menggunakan uji t bahwa nilai
ABSTRAK Lia Mulyani. 2023. Pengaruh latihan dengan menggunakan alat bantu katrol darat terhadap peningkatan power otot lengan implikasinya pada kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu. Jurusan Pendidikan Jasmani. Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Siliwangi, Tasikmalaya. Renang gaya kupu-kupu ialah gerakan yang memerlukan kekuatan yang cukup kuat untuk menghasilkan gerakan yang bagus, seimbang, kordinasi yang baik, dorongan yang besar, serta mempunyai hambatan yang besar yang bisa membuat tubuh melaju tidak terlalu cepat. Kecepatan renang gaya kupu-kupu terdapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan, di kombinasi dengan dorongan kaki bersamaan. Ketepatan irama sangat penting dalam akselerasi gerakan ini. Dalam penelitian ini latihan yang diberikan berupa katrol karet yang di lakukan di darat merupakan weight training yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memperoleh informasi mengenai Pengaruh latihan dengan menggunakan alat bantu katrol darat terhadap peningkatan power otot lengan implikasinya pada kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah denganmenggunakan sampling jenuh yang artinya seluruh populasi dijadikan sampel. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Berdasarkan hasil penelitian, pengolahan data, analisis data, dan pengujian hipotesis, maka ditemukan pengaruh yang berarti dalam latihan dengan menggunakan alat bantu katrol darat terhadap peningkatan power otot lengan implikasinya pada kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu , Hal ini dapat dibuktikan dari nilai rata-rata post test lebih besar dibanding nilai rata-rata pretest. Dalam tes Forward overhead medicine ball throw test pre test rata-rata yang didapatkan sejauh 263,2 Cm, dan rata-rata post test yang didapatkan sejauh 283,6 Cm. Terdapat peningkatan sebanyak 20cm. Dan kebenaran hasil pengujian hipotesis didukung oleh data hasil penelitian dengan menggunakan uji t bahwa nilai
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
