PENGARUH SENAM OTAK PADA LANSIA DENGAN
INSOMNIA DI PANTI SOSIAL LANJUT USIA
HARAPAN KITA PALEMBANG
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Muhammadiyah Palembang
Author
NANIK WARDANI MUSLIKAH, NIM. 702016007
Subject
Fisiologi Manusia
Datestamp
2020-01-18 05:13:29
Abstract :
Kebutuhan tidur dan istirahat merupakan kebutuhan dasar yang harus dipenuhi, tetapi sering kali tidak disadari peranannya, terutama pada lansia. Prevalensi gangguan tidur pada lansia cukup tinggi yaitu sekitar 67%. Terapi non farmakologi dapat diberikan untuk mengatasi gangguan tidur, seperti sleep restriction, sleep hygiene, relaxation therapy, dan stimulus control therapy. Salah satu bentuk relaxation therapy yang dapat dilakukan adalah senam otak. Senam otak ditujukan untuk merelaksasi (dimensi pemusatan), menstimulasi (dimensi lateralis) dan meringankan (dimensi pemfokusan). Diharapkan senam otak terbukti dapat mengurangi kondisi gangguan tidur pada lansia. Penelitian ini bertujuan Untuk mengetahui pengaruh senam otak pada lansia dengan insomnia di Panti Sosial Lanjut Usia Harapan Kita Palembang. Metode Penelitian ini merupakan penelitian Quasy Experimental Pre-Post Test with One Group yang dilakukan di Panti Sosial Lanjut Usia Harapan Kita Palembang pada bulan Juli- Desember 2019. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah total sampling dan didapatkan 32 orang responden. Diberikan perlakuan berupa senam otak diberikan 3 kali perminggu selama 4 minggu. Metode analisis yang digunakan adalah Paired sample T test. Hasil didapatkan Rerata usia responden adalah 69,31 tahun dan didominasi oleh perempuan (62,5%). Rerata skor insomnia sebelum melakukan senam otak adalah 18,31 dan setelah melakukan senam otak adalah 15,9. Didapatkan perbedaan rerata yang signifikan antara sebelum dengan setelah senam otak (p < 0,000). Kesimpulan Terdapat pengaruh senam otak dengan insomnia pada lansia di Panti Lanjut Usia Harapan Kita Palembang. Kata Kunci: senam otak, insomnia, lansia
Kebutuhan tidur dan istirahat merupakan kebutuhan dasar yang harus dipenuhi, tetapi sering kali tidak disadari peranannya, terutama pada lansia. Prevalensi gangguan tidur pada lansia cukup tinggi yaitu sekitar 67%. Terapi non farmakologi dapat diberikan untuk mengatasi gangguan tidur, seperti sleep restriction, sleep hygiene, relaxation therapy, dan stimulus control therapy. Salah satu bentuk relaxation therapy yang dapat dilakukan adalah senam otak. Senam otak ditujukan untuk merelaksasi (dimensi pemusatan), menstimulasi (dimensi lateralis) dan meringankan (dimensi pemfokusan). Diharapkan senam otak terbukti dapat mengurangi kondisi gangguan tidur pada lansia. Penelitian ini bertujuan Untuk mengetahui pengaruh senam otak pada lansia dengan insomnia di Panti Sosial Lanjut Usia Harapan Kita Palembang. Metode Penelitian ini merupakan penelitian Quasy Experimental Pre-Post Test with One Group yang dilakukan di Panti Sosial Lanjut Usia Harapan Kita Palembang pada bulan Juli- Desember 2019. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah total sampling dan didapatkan 32 orang responden. Diberikan perlakuan berupa senam otak diberikan 3 kali perminggu selama 4 minggu. Metode analisis yang digunakan adalah Paired sample T test. Hasil didapatkan Rerata usia responden adalah 69,31 tahun dan didominasi oleh perempuan (62,5%). Rerata skor insomnia sebelum melakukan senam otak adalah 18,31 dan setelah melakukan senam otak adalah 15,9. Didapatkan perbedaan rerata yang signifikan antara sebelum dengan setelah senam otak (p < 0,000). Kesimpulan Terdapat pengaruh senam otak dengan insomnia pada lansia di Panti Lanjut Usia Harapan Kita Palembang. Kata Kunci: senam otak, insomnia, lansia
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
