EFEKTIVITAS TERAPI PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION
(PMR) UNTUK MENGATASI INSOMNIA PADA MAHASISWA
YANG SEDANG MENYUSUN SKRIPSI
Total View This Week12
Total View This Week12
Institusion
Universitas Katolik Soegijapranata
Author
SANTIASA, I KETUT GEDE
Subject
Stress
Datestamp
2015-09-21 13:04:05
Abstract :
Dalam menyelesaikan studinya mahasiswa dituntut untuk membuat skripsi, namun di dalam pelaksanaannya, ada beberapa mahasiswa ada yang mengalami insomnia. Padahal agar kondisi dalam keadaan sehat dan bugar baik secara fisik maupun psikologis, mahasiswa harus dapat meningkatkan kesejahteraannya dengan memunuhi kebutuhan dasarnya. Salah satu kebutuhan dasar tersebut adalah kebu uhan tidur dan istirahat. Ada beberapa cara untuk mengatasi il1so nia pada mahasiswa, salah satunya dengan latihan relaksasi otot progresi . Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas terapi relaksasi otot progresif tmtuk mengatasi insomnia pada mahasiswa yang sedang menyusun skripsi. Teknik pengC[l1bilan sampel pada peneleitian ini adalah purposive sampling dengan jumlah subjek seoanyak 5 orang. Jenis penelitian yang digu akan adalah quasi eksperimen dengan baseline dan postlest. Analisis data statistik yang digunakan adalah Wilcoxon Signed Rank Test. Pengumpulan data yang dilakukan p. da saat sebelum dan sesudah latihan relaksasi otot PJogresif dengan mepggunaRan instrument insomnia rating scale yang dibuat sesuai dengan kondisi mahasiswa. Hasil penelitian menunjukkan tidak ada perbedaan insomnia an ara baseline dan postlest. Hasil perhitungan analisis data dengan eknik Wilcoxon Signed Rank Test perbedaan baseline dan postlest mengenai insomnia diketahui nilai Z = -1,214 dengan p > 0,05. Hal ini menunjul
File :
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa COVER.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa BAB I.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa BAB II.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa BAB III.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa BAB IV.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa BAB V.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa BAB VI.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa DAFTAR PUSTAKA.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa LAMPIRAN.pdf
Dalam menyelesaikan studinya mahasiswa dituntut untuk membuat skripsi, namun di dalam pelaksanaannya, ada beberapa mahasiswa ada yang mengalami insomnia. Padahal agar kondisi dalam keadaan sehat dan bugar baik secara fisik maupun psikologis, mahasiswa harus dapat meningkatkan kesejahteraannya dengan memunuhi kebutuhan dasarnya. Salah satu kebutuhan dasar tersebut adalah kebu uhan tidur dan istirahat. Ada beberapa cara untuk mengatasi il1so nia pada mahasiswa, salah satunya dengan latihan relaksasi otot progresi . Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas terapi relaksasi otot progresif tmtuk mengatasi insomnia pada mahasiswa yang sedang menyusun skripsi. Teknik pengC[l1bilan sampel pada peneleitian ini adalah purposive sampling dengan jumlah subjek seoanyak 5 orang. Jenis penelitian yang digu akan adalah quasi eksperimen dengan baseline dan postlest. Analisis data statistik yang digunakan adalah Wilcoxon Signed Rank Test. Pengumpulan data yang dilakukan p. da saat sebelum dan sesudah latihan relaksasi otot PJogresif dengan mepggunaRan instrument insomnia rating scale yang dibuat sesuai dengan kondisi mahasiswa. Hasil penelitian menunjukkan tidak ada perbedaan insomnia an ara baseline dan postlest. Hasil perhitungan analisis data dengan eknik Wilcoxon Signed Rank Test perbedaan baseline dan postlest mengenai insomnia diketahui nilai Z = -1,214 dengan p > 0,05. Hal ini menunjul
File :
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa COVER.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa BAB I.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa BAB II.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa BAB III.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa BAB IV.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa BAB V.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa BAB VI.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa DAFTAR PUSTAKA.pdf
05.92.0049 I Ketut Gede Santiasa LAMPIRAN.pdf
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
