Abstract :
Kata kunci : latihan plyometric metode hurdle terhadap
lompatan smash.
Penelitian ini ingin menguji kebenaran dan mengetahui seberapa
besar Pengaruh latihan plyometric metode hurdle terhadap
kemampuan lompatan smash. Latihan plyometric metode hurdle
merupakan latihan menggunakan media gawang mini yang
dapat meningkatkan ketinggian lompatan yang sangat berguna
dalam permainan bola voli.
Populasi dalam penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler bola
voli yang berjumlah 15 siswa. Pengambilan sampel
menggunakan teknik total sampling.Teknik analisis yang
digunakan yaitu dengan analisis paired t test menggunakan
bantuan proogram SPSS 25 dengan derajat kebebasan (db) N-1
yaitu 28, dengan taraf signifikasi 5%.
Hasil perhitungan menunjukkan t-hitung 8,525
sedangkan t-tabel pada df 14 dengan taraf signifikansi 5%
dengan harga t-tabel 1,761. Dengan t hitung lebih besar dari t
tabel maka dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh latihan
plyometric metode hurdle terhadap lompatan smash.