Pengaruh Metode Latihan Tabata Terhadap Peningkatan Kapasitas Aerobik Maksimal (Vo2max) Pada Pemain Tim Futsal Putri Sma Antartika Sidoarjo
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
Author
Kirana, Achmad Diky Andre, 175900132
Subject
L Education (General)
Datestamp
2022-10-26 02:32:01
Abstract :
Keywords: Futsal, Tabata, VO2Max, Daya tahan, Futsal Putri SMA Antartika Sidoarjo. Penelitian ini dilatar belakangi dengan tidak bugarnya peserta didik yang mengikuti futsal putri SMA Antartika Sidoarjo. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan tabata terhadap peningkatan VO2 Max pada pemain tim futsal putri SMA Antartika Sidoarjo. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain penelitian one group pre-test and post-test design. Sumber data penelitian adalah tim futsal putri SMA Antartika Sidoarjo. Pengambilan data dilakukan 3 kali dalam seminggu selama 5 minggu dilapangan Sport Center SMA Antartika Sidoarjo. Kec. Buduran Kab. Sidoarjo. Tujuan analisis penelitian ini membuktikan bahwa didalam futsal dibutuhkan aspek daya tahan. Dalam penelitian ini ingin diketahui adakah pengaruh latiahan Tabata terhadap peningkatan VO2 Max pada pemain tim futsal putri SMA Antartika Sidoarjo. Salah satu komponen penting dalam futsal salah satunya daya tahan para pemainnya, oleh karena itu didalam program latihan tersebut harus diberi latihan daya tahan yang baik, benar dan sesuai dengan kebutuhan para pemain tim futsal putri SMA Antartika Sidoarjo. Melalui Tabata peneliti ingin mengetahi tingkat VO2 Max pada para pemainnya dan ada tidak pengaruhnya latihan Tabata terhadap peningkatan VO2 Max.
Keywords: Futsal, Tabata, VO2Max, Daya tahan, Futsal Putri SMA Antartika Sidoarjo. Penelitian ini dilatar belakangi dengan tidak bugarnya peserta didik yang mengikuti futsal putri SMA Antartika Sidoarjo. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan tabata terhadap peningkatan VO2 Max pada pemain tim futsal putri SMA Antartika Sidoarjo. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain penelitian one group pre-test and post-test design. Sumber data penelitian adalah tim futsal putri SMA Antartika Sidoarjo. Pengambilan data dilakukan 3 kali dalam seminggu selama 5 minggu dilapangan Sport Center SMA Antartika Sidoarjo. Kec. Buduran Kab. Sidoarjo. Tujuan analisis penelitian ini membuktikan bahwa didalam futsal dibutuhkan aspek daya tahan. Dalam penelitian ini ingin diketahui adakah pengaruh latiahan Tabata terhadap peningkatan VO2 Max pada pemain tim futsal putri SMA Antartika Sidoarjo. Salah satu komponen penting dalam futsal salah satunya daya tahan para pemainnya, oleh karena itu didalam program latihan tersebut harus diberi latihan daya tahan yang baik, benar dan sesuai dengan kebutuhan para pemain tim futsal putri SMA Antartika Sidoarjo. Melalui Tabata peneliti ingin mengetahi tingkat VO2 Max pada para pemainnya dan ada tidak pengaruhnya latihan Tabata terhadap peningkatan VO2 Max.
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
