Pengaruh Latihan Anaerobic Threshold Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 200 Meter Atlet Kelompok Level Prestasi (Usia 12-15 Tahun) Ha Aquatic Surabaya
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
Author
Widariyanti, Gita, 175900077
Subject
L Education (General)
Datestamp
2022-08-19 03:44:07
Abstract :
Kata Kunci : Anaerobic Threshold, Kecepatan, Renang Gaya Bebas Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan anaerobic threshold terhadap kecepatan renang gaya bebas 200 meter atlet level prestasi (usia 12-15 tahun) HA Aquatic Surabaya. Dalam renang latihan anaerobic threshold adalah bentuk latihan yang fokus pada sistem energy zona aerobic / anaerobic mix 1. Latihan anaerobic threshold merupakan bentuk latihan dimana titik akumulasi laktat meningkat tajam atau maksimal. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif metode eksperimen dengan menggunakan rancangan One Grup PretestPosttest. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini sebanyak 20 orang atlet kelompok prestasi HA Aquatic Surabaya. Data dikumpulkan melalui pretest dan posttest dengan instrument tes berupa renang gaya bebas 200 meter. Teknik analisis data mengunakan rumus uji t. Hasil penelitian menunjukan bahwa thitung yang diperoleh 4.176 lebih besar dari ttabel 3.579 pada taraf signifikansi 0,001, maka Ho ditolak sehingga Ha diterima. Hal ini Ha terbukti sangat signifikan. Dengan demikian dapat dinyatakan bahwa ?Latihan anaerobic threshold berpengaruh sangat signifikan terhadap kecepatan renang gaya bebas 200 meter atlet level prestasi (usia 12-15 tahun) HA Aquatic Surabaya?.
Kata Kunci : Anaerobic Threshold, Kecepatan, Renang Gaya Bebas Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan anaerobic threshold terhadap kecepatan renang gaya bebas 200 meter atlet level prestasi (usia 12-15 tahun) HA Aquatic Surabaya. Dalam renang latihan anaerobic threshold adalah bentuk latihan yang fokus pada sistem energy zona aerobic / anaerobic mix 1. Latihan anaerobic threshold merupakan bentuk latihan dimana titik akumulasi laktat meningkat tajam atau maksimal. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif metode eksperimen dengan menggunakan rancangan One Grup PretestPosttest. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini sebanyak 20 orang atlet kelompok prestasi HA Aquatic Surabaya. Data dikumpulkan melalui pretest dan posttest dengan instrument tes berupa renang gaya bebas 200 meter. Teknik analisis data mengunakan rumus uji t. Hasil penelitian menunjukan bahwa thitung yang diperoleh 4.176 lebih besar dari ttabel 3.579 pada taraf signifikansi 0,001, maka Ho ditolak sehingga Ha diterima. Hal ini Ha terbukti sangat signifikan. Dengan demikian dapat dinyatakan bahwa ?Latihan anaerobic threshold berpengaruh sangat signifikan terhadap kecepatan renang gaya bebas 200 meter atlet level prestasi (usia 12-15 tahun) HA Aquatic Surabaya?.
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
