Abstract :
Berdasarkan hasil analisis data yang dilakukan hasil nilai rata-rata tes awal dan tes akhir serta simpangan baku tes awal dan tes akhir mengalami peningkatn, dengan analisis uji-t thitung > ttabel maka dengan demikian Ha diterima dan dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh Inerval Training terhadap peningkatan hasil lari 300 meter pada atlet lari klub Spartan Atletik. Berdasarkan penghitungan data pre test dan post test hasil lari 300 meter diperoleh nilai thitung 41.0388 dan ttabel 40.6438 dengan nilai p = 0.000. nilai thitung > ttabel atau p < 0.05, maka Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi, hipotesis yang mengatakan. ?Ada pengaruh yang signifikan metode latihan interval training terhadap hasil lari 300 meter pada atlet lari klub Spartan atletik?, dapat diterima.