MENINGKATKAN POWER OTOT TUNGKAI DENGAN LATIHAN BARBEL SQUAT DAN MAXIMUM EXERCISE PADA PEMAIN BOLA VOLI PEMULA BINTANG 04 JAMBI
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Jambi
Author
afriyanto, dina
Drs. Dr. H. Ilham, M. Kes, Drs. Dr. H. Ilham, M. Kes
Endarman Saputra, S.Pd., M.Sc, Endarman Saputra, S.Pd., M.Sc
Drs. Dr. H. Ilham, M. Kes, Drs. Dr. H. Ilham, M. Kes
Endarman Saputra, S.Pd., M.Sc, Endarman Saputra, S.Pd., M.Sc
Subject
L Education (General)
Datestamp
2020-11-27 02:54:53
Abstract :
Dina Afrianto. 2020 ?Meningkatkan Power Otot Tungkai Dengan Latihan Barbel Squat Dan Maximum Exercise Pada Pemain Bola Voli Pemula Bintang 04 Jambi?. Program Studi Kepelatihan Olahraga, FIK Universitas Jambi, Pembimbing (I) Dr. Ilham, M. Kes (II) Endarman Saputra, S.Pd, M.Sc Kata kunci: Power Otot Tungkai, Latihan Barbel Squat Dan Maximum Exercise . Hasil pengamatan peneliti melelui peninjauan lokasi menunjukkan bahwa pemain bola voli pemula Bintang 04 Jambi belum memiliki power otot tungkai dengan baik. Pada saat pemain bermain terlihat lompatan kurang baik, lompatan yang dilakukan seperti saat smash bola tidak maksimal sehingga bola tidak bisa melewati net dan jatuh ke lapangan lawan serta sehingga bola yang di mainkan tidak tepat sasaran yang di inginkan. Untuk mengatasi hal ini perlu diadakan latihan dengan tujuan meningkatkan power otot tungkai pemain bola voli itu sendiri. Salah satu latihan yang digunakan adalah latihan barbell squat dan maximum exercise training . Dengan latihan ini diharapkan mampu meningkatkan power otot tungkai pemain voli bintang 4 Jambi. Tujuan penelitian ini adalah untuk menguji peningkatan power otot tungkai dengan latihan barbel squat dan maximum exercise pada pemain bola voli pemula Bintang 04 Jambi. Penelitian ini mengunakan jenis penelitian eksperimen, penelitian ekperimen merupakan penelitian untuk mengetahui ada dan tidak adanya akibat dari suatu yang dikenakan pada objek selidiki. Metode yang di gunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian ekperimen. Metode penelitian ekperimen merupakan metode yang digunakan untuk mencari pengaruh perlakuan tertentu terhadap yang lain dalam kondsi yang terkendali. Pengambilan sampel dilakukan menggunakan teknik total sampling dikarenakan jumlah populasi yang relatif kecil, yaitu seluruh pemain voli Bintang 04 Jambi yang yang merupakan pemain pemula yang berjmlah 13 orang. Berdasarkan hasil analisis untuk data tes awal dan tes akhir secara berurutan 0.1372 < L Tab 0,2457; 0.1711 < L Tab 0,2457. Maka berdasarkan analisis data ini dapat disimpulkan data tes awal dan tes akhir berdistribusi normal. Maka F hitung (0,82) < Ftabel (3,89) maka varian homogen. dengan derajat kebebasan (dk) = (n ? 1) = 12 diperoleh t hitung (8,08) > t tabel (1,7823). Jadi dapat disimpulkan terdapat peningkatan power otot tungkai dengan latihan barbell squat dan maximum exercise pada pemain bola voli pemula bintang 04 Jambi dengan t Hitung > t Tabel. Berdasarkan hasil penelitian maka dapat disimpulkan bahwa terdapat peningkatan power otot tungkai dengan latihan barbell squat dan maximum exercise pada pemain bola voli pemula bintang 04 Jambi.
Dina Afrianto. 2020 ?Meningkatkan Power Otot Tungkai Dengan Latihan Barbel Squat Dan Maximum Exercise Pada Pemain Bola Voli Pemula Bintang 04 Jambi?. Program Studi Kepelatihan Olahraga, FIK Universitas Jambi, Pembimbing (I) Dr. Ilham, M. Kes (II) Endarman Saputra, S.Pd, M.Sc Kata kunci: Power Otot Tungkai, Latihan Barbel Squat Dan Maximum Exercise . Hasil pengamatan peneliti melelui peninjauan lokasi menunjukkan bahwa pemain bola voli pemula Bintang 04 Jambi belum memiliki power otot tungkai dengan baik. Pada saat pemain bermain terlihat lompatan kurang baik, lompatan yang dilakukan seperti saat smash bola tidak maksimal sehingga bola tidak bisa melewati net dan jatuh ke lapangan lawan serta sehingga bola yang di mainkan tidak tepat sasaran yang di inginkan. Untuk mengatasi hal ini perlu diadakan latihan dengan tujuan meningkatkan power otot tungkai pemain bola voli itu sendiri. Salah satu latihan yang digunakan adalah latihan barbell squat dan maximum exercise training . Dengan latihan ini diharapkan mampu meningkatkan power otot tungkai pemain voli bintang 4 Jambi. Tujuan penelitian ini adalah untuk menguji peningkatan power otot tungkai dengan latihan barbel squat dan maximum exercise pada pemain bola voli pemula Bintang 04 Jambi. Penelitian ini mengunakan jenis penelitian eksperimen, penelitian ekperimen merupakan penelitian untuk mengetahui ada dan tidak adanya akibat dari suatu yang dikenakan pada objek selidiki. Metode yang di gunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian ekperimen. Metode penelitian ekperimen merupakan metode yang digunakan untuk mencari pengaruh perlakuan tertentu terhadap yang lain dalam kondsi yang terkendali. Pengambilan sampel dilakukan menggunakan teknik total sampling dikarenakan jumlah populasi yang relatif kecil, yaitu seluruh pemain voli Bintang 04 Jambi yang yang merupakan pemain pemula yang berjmlah 13 orang. Berdasarkan hasil analisis untuk data tes awal dan tes akhir secara berurutan 0.1372 < L Tab 0,2457; 0.1711 < L Tab 0,2457. Maka berdasarkan analisis data ini dapat disimpulkan data tes awal dan tes akhir berdistribusi normal. Maka F hitung (0,82) < Ftabel (3,89) maka varian homogen. dengan derajat kebebasan (dk) = (n ? 1) = 12 diperoleh t hitung (8,08) > t tabel (1,7823). Jadi dapat disimpulkan terdapat peningkatan power otot tungkai dengan latihan barbell squat dan maximum exercise pada pemain bola voli pemula bintang 04 Jambi dengan t Hitung > t Tabel. Berdasarkan hasil penelitian maka dapat disimpulkan bahwa terdapat peningkatan power otot tungkai dengan latihan barbell squat dan maximum exercise pada pemain bola voli pemula bintang 04 Jambi.
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
