Abstract :
Henny Romaito Sitepu. 2023. ?Pengaruh Latihan Dengan Visualisasi Media
Video Terhadap Keterampilan Lari Jarak 100 Meter? : Skripsi, Prodi
Kepelatihan Olahraga, FKIP Universitas Jambi, Pembimbing: (I) Prof. Dr. Drs.
Sukendro, M.Kes AIFO., (II) Ely Yuliawan, S.Pd., M.Pd.
Kata Kunci: Visualisasi media video , keterampilan lari jarak 100 meter
Penelitian ini bertujuan untuk untuk mengetahui pengaruh latihan dengan visualisasi
media video terhadap keterampilan lari jarak 100 meter pada siswa kelas VII SMP
Negeri 7 Muaro Jambi.
Masalah dalam penelitian ini adalah pada saat pelaksanaan lari jarak pendek sangat
nampak bahwa peserta didik tidak begitu paham dengan teknik pelaksanaan gerakan
lari sehingga hasil yang diinginkan tidak bisa tercapai dengan optimal, padahal berlari
dengan teknik yang benar akan dapat meningkatkan kecepatan, siswa belum memiliki
daya dorong yang kuat, dan belum mampu memaksimalkan panjang langkah yang
dimiliki.
Jenis penelitian ini termasuk penelitian eksperimen, dimana penelitian dimaksudkan
untuk melihat pengaruh satu variabel bebas terhadap satu variabel terikat. Variabel
Bebas yaitu latihan dengan visualisasi media video (X) sedangkan variabel terikatnya
adalah keterampilan lari jarak 100 meter (Y). Teknik pengambilan sampel dalam
penelitian ini adalah menggunakan tes keterampilan lari jarak 100 meter. Instrumen
yang digunakan dalam penelitian ini adalah menggunakan angket penelitian pretest
dan posttest keterampilan lari jarak 100 meter pada siswa kelas VII SMP Negeri 7
Muaro Jambi.
Berdasarkan hasil dari analisis data, diperoleh nilai signifikansi pada latihan
keterampilan lari jarak 100 meter pada siswa kelas VII SMP Negeri 7 Muaro Jambi
dengan visualisasi media video adalah 0,000 maka nilai signifikansinya < 0,05 yang
artinya ada perbedaan yaitu terdapat pengaruh yang signifikan hasil latihan dengan
menggunakan visualisasi media video terhadap keterampilan lari jarak 100 meter
pada siswa kelas VII SMP Negeri 7 Muaro Jambi. Selanjutnya, persentase
peningkatan yang diperoleh saat latihan dengan visualisasi media video persentase
peningkatan sebesar 7,4%.
Dari hasil penelitian ini di sarankan bagi guru. Bagi guru diharapkan dapat menggunakan
latihan visualisasi media video sebagai model latihan dalam meningkatkan
keterampilan lari jarak 100 meter siswa kelas VII di SMP Negeri 7 Muaro Jambi