PENGARUH LATIHAN DEPTH JUMP DAN HURDLE HOPPING TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI MTs N 2 TULUNGAGUNG TAHUN 2020
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Nusantara PGRI Kediri
Author
Saputra, Rio Danis Fredy
ALLSABAH, M AKBAR HUSEIN
LUSIANTI, SEPTYANING
ALLSABAH, M AKBAR HUSEIN
LUSIANTI, SEPTYANING
Subject
760 Sports and health education education
Datestamp
2021-03-28 08:09:34
Abstract :
Pendidikan jasmani merupakan salah satu progam aktifitas jasmani yang sangat menarik dan menyenangkan. Didalam progam tersebut selain mendidik, guru sekaligus mendorong, membimbing dan membina peserta didik untuk mengembangkan kemampuan jasmani, rohani dan perilaku pembentukan gaya hidup sehat untuk menjaga kebugaran jasmani dan rohani. Permasalahan penelitian ini adalah :1.Adakah pengaruh latihan depth jump terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa putra ekstrakulikuler bolavoli di MTs N 2 Tulungagung Tahun 2020-2021? 2. Adakah pengaruh latihan hurdle hopping terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa putra ekstrakulikuler bolavoli di MTs N 2 Tulungagung Tahun 2020-2021? 3. Adakah manakah latihan yang lebih efektif terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa putra ekstrakulikuler bolavoli di MTs N 2 Tulungagung Tahun 2020-2021? Jenis penelitian deskriptif kuantitatif Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah 20 siswa ektrakurikukler di MTs N 2 Tulungagung. Jumlah populasi 20 siswa putra tersebut, semuanya digunakan sebagai sampel, dan disebut total sampling Maka sesuai dengan judul di atas, dalam hal ini yang merupakan sebjek penelitian adalah jumlah keseluruhan siswa puta ekstrakurikuler di MTs N 2 Tulungagung Berjumlah 20 atlet. Keseimpulan yang dari penelitian ini adalah : 1) Ada pengaruh latihan depth jump terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa putra ekstrakulikuler bolavoli di MTs N 2 Tulungagung Tahun 2020-2021 dengan nilai thitung 8,935 > ttabel 2,262 dan nilai signifikansi 0,000 < 0,05. 2). Ada pengaruh latihan hurdle hopping terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa putra ekstrakulikuler bolavoli di MTs N 2 Tulungagung Tahun 2020-2021 dengan nilai thitung 8,050 > ttabel 2,262, dan nilai signifikansi 0,001 < 0,05. 3). Latihan plyometric hurdle hopping lebih baik dan efektif atau mampu memberikan peningkatan yang lebih besar dari pada depth jump terhadap power otot tungkai.
Pendidikan jasmani merupakan salah satu progam aktifitas jasmani yang sangat menarik dan menyenangkan. Didalam progam tersebut selain mendidik, guru sekaligus mendorong, membimbing dan membina peserta didik untuk mengembangkan kemampuan jasmani, rohani dan perilaku pembentukan gaya hidup sehat untuk menjaga kebugaran jasmani dan rohani. Permasalahan penelitian ini adalah :1.Adakah pengaruh latihan depth jump terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa putra ekstrakulikuler bolavoli di MTs N 2 Tulungagung Tahun 2020-2021? 2. Adakah pengaruh latihan hurdle hopping terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa putra ekstrakulikuler bolavoli di MTs N 2 Tulungagung Tahun 2020-2021? 3. Adakah manakah latihan yang lebih efektif terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa putra ekstrakulikuler bolavoli di MTs N 2 Tulungagung Tahun 2020-2021? Jenis penelitian deskriptif kuantitatif Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah 20 siswa ektrakurikukler di MTs N 2 Tulungagung. Jumlah populasi 20 siswa putra tersebut, semuanya digunakan sebagai sampel, dan disebut total sampling Maka sesuai dengan judul di atas, dalam hal ini yang merupakan sebjek penelitian adalah jumlah keseluruhan siswa puta ekstrakurikuler di MTs N 2 Tulungagung Berjumlah 20 atlet. Keseimpulan yang dari penelitian ini adalah : 1) Ada pengaruh latihan depth jump terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa putra ekstrakulikuler bolavoli di MTs N 2 Tulungagung Tahun 2020-2021 dengan nilai thitung 8,935 > ttabel 2,262 dan nilai signifikansi 0,000 < 0,05. 2). Ada pengaruh latihan hurdle hopping terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa putra ekstrakulikuler bolavoli di MTs N 2 Tulungagung Tahun 2020-2021 dengan nilai thitung 8,050 > ttabel 2,262, dan nilai signifikansi 0,001 < 0,05. 3). Latihan plyometric hurdle hopping lebih baik dan efektif atau mampu memberikan peningkatan yang lebih besar dari pada depth jump terhadap power otot tungkai.
File :
RAMA_85201_16101090070.pdf
RAMA_85201_16101090070_similarity.pdf
RAMA_85201_16101090070_0727089001_0722098601_01_front_ref.pdf
RAMA_85201_16101090070_0727089001_0722098601_02.pdf
RAMA_85201_16101090070_0727089001_0722098601_03.pdf
RAMA_85201_16101090070_0727089001_0722098601_04.pdf
RAMA_85201_16101090070_0727089001_0722098601_05.pdf
RAMA_85201_16101090070_0727089001_0722098601_06_ref.pdf
RAMA_85201_16101090070_0727089001_0722098601_07_lam.pdf
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
