STUDI LITERATUR: PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PEMAIN BOLAVOLI
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Nusantara PGRI Kediri
Author
Ni'mah, Aulia Safrotun
JUNAIDI, SLAMET
NURKHOLIS, MOH
JUNAIDI, SLAMET
NURKHOLIS, MOH
Subject
276 Sports medicine
Datestamp
2022-08-12 06:09:36
Abstract :
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik terhadap power otot tungkai pemain bolavoli, serta bentuk latihan pliometrik yang efektif digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai pemain bolavoli. Permasalahan penelitian ini adalah (1) Bentuk latihan pliometrik apa yang paling sering digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai pemain bolavoli? (2) Bentuk latihan pliometrik apa yang paling efektif digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai pemain bolavoli?. Penelitian ini menggunakan metode literature review. Sumber data yang digunakan berasal dari hasil-hasil penelitian yang sudah dilakukan dan diterbitkan dalam jurnal online nasional. Proses pengumpulan data yaitu dengan menggunakan search engine ?google scholar?. Jurnal yang digunakan adalah jurnal yang dipublikasikan 5 tahun terakhir dari tahun 2017 hingga 2022, full text dan terindeks Sinta 1 sampai dengan Sinta 5. Hasil yang didapatkan sebanyak 30 jurnal kemudian dianalisis dengan menggunakan teknik analisis deskriptif kuantitatif. Kesimpulan hasil penelitian ini adalah bentuk latihan yang paling sering digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai adalah jump to box. Sedangkan bentuk latihan yang paling efektif digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai adalah box jump atau jump to box. Dimana bentuk latihan box jump memberikan peningkatkan sebanyak 63% terhadap power otot tungkai pemain bolavoli.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik terhadap power otot tungkai pemain bolavoli, serta bentuk latihan pliometrik yang efektif digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai pemain bolavoli. Permasalahan penelitian ini adalah (1) Bentuk latihan pliometrik apa yang paling sering digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai pemain bolavoli? (2) Bentuk latihan pliometrik apa yang paling efektif digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai pemain bolavoli?. Penelitian ini menggunakan metode literature review. Sumber data yang digunakan berasal dari hasil-hasil penelitian yang sudah dilakukan dan diterbitkan dalam jurnal online nasional. Proses pengumpulan data yaitu dengan menggunakan search engine ?google scholar?. Jurnal yang digunakan adalah jurnal yang dipublikasikan 5 tahun terakhir dari tahun 2017 hingga 2022, full text dan terindeks Sinta 1 sampai dengan Sinta 5. Hasil yang didapatkan sebanyak 30 jurnal kemudian dianalisis dengan menggunakan teknik analisis deskriptif kuantitatif. Kesimpulan hasil penelitian ini adalah bentuk latihan yang paling sering digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai adalah jump to box. Sedangkan bentuk latihan yang paling efektif digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai adalah box jump atau jump to box. Dimana bentuk latihan box jump memberikan peningkatkan sebanyak 63% terhadap power otot tungkai pemain bolavoli.
File :
RAMA_85201_17101090049.pdf
RAMA_85201_17101090049_SIMILARITY.pdf
RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_01_front_ref.pdf
RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_02.pdf
RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_03.pdf
RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_04.pdf
RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_05.pdf
RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_06_ref.pdf
RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_07_lamp.pdf
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
