Abstract :
Nyeri punggung pada ibu hamil trimester II dan III merupakan
keluhan umum yang sering terjadi di kalangan ibu hamil, hampir keseluruhan ibu
hamil mengalami nyeri punggung dan banyak keluhan secara fisiologis selama
kehamilan. Jika tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi kehamilan. Nyeri
punggung dapat diatasi dengan cara metode nonfarmakologi salah satu cara tanpa
biaya dan bisa dilakukan rutin dirumah yaitu prenatal yoga. Berdasarkan studi
pendahuluan pada 24 ibu hamil hari Sabtu, 18 Maret 2023 di Desa Gogodalem
Kecamatan Bringin Kabupaten Semarang, 15 (26,3%) ibu hamil trimester II dan
III mengalami nyeri punggung. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui
perbedaan sebelum dan sesudah dilakukan prenatal yoga terhadap nyeri punggung
pada ibu hamil trimester II dan III di Desa Gogodalem Kecamatan Bringin.
Metode : Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif, menggunakan metode
quasi eksperimen dengan non random menggunakan rancangan One Group Pre
Test?Posttest. Populasi dalam penelitian ini adalah 20 orang, dengan jumlah
sampel 17 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling.
Instrument penelitian menggunakan lembar observasi skala Numeric Ranting
Scale (NRS).
Hasil : Hasil penelitian sebelum dilakukan prenatal yoga terdapat 9 responden
(52,9%) mengalami nyeri sedang, sedangkan sesudah dilakukan prenatal yoga
hamper semua responden mengalami nyeri ringan sebanyak 16 responden
(94,1%). Berdasarkan dari analisis statistik didapatkan nilai p-value 0,001 < 0,05.
Hal ini menunjukkan bahwa 0,001 lebih kecil dari 0,05 yaitu Ha diterima.
Sehingga ada perbedaan sebelum dan sesudah dilakukan prenatal yoga terhadap
nyeri punggung ibu hamil trimester II dan III di Desa Gogodalem Kecamatan
Bringin Kabupaten Semarang.
Kesimpulan : Ada perbedaan sebelum dan sesudah dilakukan prenatal yoga
terhadap nyeri punggung ibu hamil trimester II dan III di Desa Gogodalem
Kecamatan Bringin Kabupaten Semarang.
Saran : Diharapkan bagi ibu hamil supaya mengikuti apabila ada pelaksanaan
prenatal yoga pada saat kelas ibu hamil supaya bisa menerapkan prenatal yoga
yang bermanfaat untuk mengatasi keluhan ? keluhan yang terjadi selama
kehamilan.